20 de remedii simplu de realizat acasa pentru reducerea problemelor sinusurilor




Sinusurile sunt mici cavitati pline cu aer prezente in craniu, care produc mucus, pastrand astfel pasajele nazale libere de orice tip de poluanti sau alergeni. Cand deschiderea sinusurilor este blocata datorita acumularii de mucus, rezulta o infectie bacteriana sau virala, numita sinuzita. In principal exista doua tipuri de sinuzita:
  • Sinuzita acuta - aceasta dureaza pana la 4 saptamani.
  • Sinuzita cronica - aceasta poate dura pana la 12 saptamanai sau chiar ani de zile.
Exista anumite remedii care pot fi utilizate pentru a trata o infectie a sinusurilor.

Cauze
  • consumul excesiv de produse lactate
  • tutun si poluare
  • alergiile alimentare
  • alergii de mediu
  • infectii fungice in cavitatea sinusurilor
  • infectii dentare
  • raceala si gripa
  • candida albicans sistemica
Simptome
  • congestie nazala sau nas infundat
  • mucus gros cu modificari de culoare
  • dureri faciale si presiune
  • febra
  • durere in spatele ochilor
  • durere in gat
  • disconfort si slabiciune

Remedii naturiste pentru probleme ale sinusurilor

1. Otet de mere
Se amesteca 1-2 linguri de otet de mere la un pahar cu apa, impreuna cu o lingurita de miere, pentru a indulci gustul sau. Se bea aceasta solutie de trei ori pe zi, timp de 5 zile. Otetul de mere este cel mai bun pentru a calma congestia sinusurilor.

2. Hrean
Hreanul este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru congestia sinusurilor. Pur si simplu rade o radacina de hrean si pune un varf de cutit din hreanul ras in gura. Lasa in gura hreanul pentru cateva minute si apoi scuipa. Acesta dizolva rapid mucusul, blocat in sinus.

3. Extract din seminte de grapefruit
Acesta este cel mai bun remediu ce poate fi realizat acasa pentru congestia nazala cronica. Extractul din seminte de grapefruit are excelente proprietati antifungice si actioneaza ca un antibiotic natural.

4. Piper Cayenne
Include piper Cayenne in dieta regulat. Acest lucru ajuta la deschiderea sinusurilor, si, prin urmare, este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru drenajul sinusal.

5. Solutie cu sare
Se amesteca o jumatate de lingurita rasa de sare de mare intr-un pahar de apa calduta, si se lasa sa se dizolve. Deasupra chiuvetei, astupati o nara si trageti apa pe nara libera apoi lasati apa sa curga pe nara cealalta. Repetati procedeul inversand narile pe care trageti apa pana terminati intreaga solutie.

6. Umidificator de aer
Folositi un umidificator de aer in camera. Acest lucru va va scuti de congestia mucusului in sinusuri.

7. Ceapa
Se taie o ceapa si se pune in apa la fiert. Se fierbe timp de aproximativ 5 minute. Acum, inhaleaza acesti aburi pentru cateva minute. Ceapa este un bun antibacterian, si, prin urmare, este cel mai bun remediu ce poate fi folosit acasa pentru drenajul sinusal. Puteti bea chiar si amestecul atunci cand este cald, pentru rezultate mai bune.

8. Usturoiul
Aplicarea usturoiului zdrobit, impreuna cu miere este de asemenea foarte eficient in tratarea sinuzitei deoarece desfunda cavitatile sinusurilor in timp ce elimina bacteriile. Usturoiul este un excelent antibacterian si ajuta la vindecarea rapida a infectiei.

9. Comprese calde
Se pune o compresa calda pe fata, care acopera nasul, obrajii si ochii. Acest lucru va scuteste de dureri faciale si presiune scazuta cauzata de infectia sinusurilor. Puteti folosi, de asemenea, o compresa pe ureche pentru a elibera presiunea sinusurilor in urechi sau a desfunda urechea infundata.

10. Suc de morcov si castravete
Bea in mod regulat suc de morcov cu castravete, in scopul de a scapa de infectiile sinusurilor.

11. Lemn de santal, castravete si pasta de neem
Aplica pasta din pulbere de lemn de santal, castravete si neem pentru a elibera sinusurile.

12. Frunze de busuioc dulce si frunze de ceai
Faceti o pasta de frunze de ceai si frunze de busuioc dulce care se aplica in mod regulat cu scopul de a vindeca infectia sinusurilor.

13. Gargara
Adauga o jumatate de lingurita de sare intr-un pahar cu apa calda si realizati gargara cu acesta solutie. Este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru a vindeca o durere in gat, cauzata de drenajul sinusal.

14. Pastreaza capul ridicat in timp ce dormi
Daca suferi de o infectie a sinusurilor, tine mereu capul intr-o pozitie ridicata in timpul somnului. Acest lucru va scoate tot mucusul, astfel oferindu-ti scutire de congestie.

15. Schinduf
Ia o lingurita de seminte de schinduf si fierbele intr-o ceasca cu apa. Se strecoara si se bea cald. Schinduful este o planta eficienta pentru a scapa de infectia sinusurilor.

16. Ulei de eucalipt
Se adauga cateva picaturi de ulei de eucalipt in apa de baie calda. Acesta lucru va debloca congestia, cauzata de infectia sinusurilor.

17. Frunze de Tulsi
Realizeaza o pasta din frunze de Tulsi si apoi, amesteca un pic de miere in ea. Acesta este un remediu bun impotriva infectiei sinusurilor.

18. Seminte de chimen
Ia o lingura de seminte de chimen si pune-le intr-un tifon sau o panza subtire de bumbac. Scufunda aceasta panza intr-o oala cu apa. De asemenea se adauga si cateva picaturi de ulei de eucalipt in apa. Se incalzeste oala cu apa pe foc si se inhaleaza vaporii. Amelioreaza congestia sinusurilor.

19. Aromoterapie
Aceasta este, de asemenea, o metoda buna pentru degajarea sinusurilor. Puteti lua ulei esential de lavanda, ulei esential de eucalipt, ulei esential de menta. Se adauga oricare din aceste uleiuri intr-un bol cu apa fierbinte si se inhaleaza vaporii.

20. Otet
Puteti adauga de asemenea o lingura de otet in apa fiarta si inhala aburii. Acest lucru va ajuta la curatarea mucusului blocat in cavitatea sinusurilor.


Masuri de preventie pentru sanatatea sinusurilor:
  • Bea multa apa si alte lichide, in scopul de a preveni congestionarea mucusului.
  • Stai in casa, daca suferi de afectiuni ale sinusurilor, si evita sa mergi intr-o zona poluata.
  • Evita contactul cu persoane care sunt racite sau au gripa.
  • Odihneste-te suficient.
  • Ia vitamina C, vitamina A si suplimente de zinc, acestea intaresc sistemul imunitar si lupta impotriva simptomelor de raceala.
  • Consuma alimente picante, deoarece curata congestia de mucus din cavitatile sinusale.
  • Renunta la fumat.
  • Folosestea mierea ca indulcitor in loc de zahar.









Scroll