11 retete de masti faciale naturale pe timpul verii

in: Cosmetica si frumusete

Suntem deja la jumatatea verii si m-am gandit sa va impartasesc 11 retete de masti faciale usor de realizat pentru acest sezon minunat care ne poate da si batai de cap daca nu avem grija corespunzator de tenul nostru si de pielea noastra in general. Fiecare sezon merita sa ii acordam atentia cuvenita intrucat pielea noastra reactioneaza in functie de factorii externi la care este supusa. Avand in vedere ca vara este deja aici, in afara de deshidratarea pe care o produce temperatura ridicata, vremea calda creaza o gramada de probleme pielii, cum sunt arsurile solare, piele uleioasa, pori deschisi, imbatranire prematura si chiar pigmentare. Asadar ca sa venim in ajutor pielii noastre putem prepara acasa minunate masti faciale care sunt accesibile in acest sezon si de ce nu poate chiar la indemana. Pastrati-va pielea sanatoasa si fresh pe timpul verii in confortul propriei case alegand cea mai potrivita reteta pentru dumneavoastra. 1. Masca avocado, miere si ulei de cocos Masca de ...

Citeste mai mult

Gomajul facial - secrete si retete

in: Cosmetica si frumusete

Termenul de gomaj are provenienta din limba franceza de la cuvantul "gommage" = a sterge, a degresa, a exfolia. Gomajul este o necesitate atat pentru barbati cat si pentru orice femeie care isi doreste sa aiba o piele catifelata, ingrijita si ferma. In ritualul de infrumusetare pe langa demachiere, tonifiere si hidratare este important ca de doua ori pe saptamana sa se realizeze un procedeu de exfoliere usoara pentru tenul gras, o data pe saptamana pentru tenul normal si o data la doua saptamani pentru pielea uscata. Gomajul este unul dintre pasii importanti si in acelasi timp esentiali in ingrijirea tenului. Acesta permite eliminarea punctelor negre de la suprafata pielii cat si a celulelor moarte care blocheaza porii si duc la aparitia acneei. Eliminand aceste celule contribuim la ameliorarea procesului de oxigenare a pielii, tenul ramanand astfel catifelat si luminos. Gomajul poate fi utilizat atat iarna pentru a reda stralucirea pielii cat si vara pentru a pregati cum se cuvine ...

Citeste mai mult

Tratamentul natural al menopauzei

in: Sanatate

Menopauza este un proces biologic natural ce se produce in viata femeii dupa varsta de 45 - 50 de ani si este definita prin disparitia ciclurilor menstruale lunare pe o perioada de 12 luni consecutiv. Menopauza este asociata cu reducerea functiei ovariene, marcand sfarsitul perioadei fertile (reproductive) a femeii si face tranzitia catre perioada de maturitate si intelepciune a femeii dar in acelasi timp, aceasta poate coincide cu aparitia semnelor imbatranirii organismului. In aceasta perioada functia reproductiva a femeilor poate si trebuie sa fie inlocuita de o perioada foarte productiva din punct de vedere mental si spiritual, iar plantele, remediile naturale, stilul de viata echilibrat, o vor ajuta din plin sa treaca cat mai natural prin aceasta perioada. Reducerea functiei ovariene produce mari schimbari hormonale, manifestate prin reducerea drastica a nivelului de hormoni estrogeni in organism si disparitia aproape completa a nivelului de progesteron (hormonul ce favorizeaza ...

Citeste mai mult

Vitamina A - vitamina vederii

in: Sanatate

Vitamina A este cunoscuta si ca vitamina vederii. Este o vitamina liposolubila. Este una din vitaminele care se stocheaza in trupul uman. Ea poate fi gasita sub doua forme: vitamina A obisnuita (retinol) si  β-carotenul (provitamina A). Vitamina A obisnuita (retinolul) este forma biologic activa a vitaminei A. Mai este uneori numita vitamina A1. Vitamina A (retinolul) se absoarbe in organism la nivelul intestinului subtire in prezenta mineralelor si a sarurilor biliare. Stocarea ei se face in ficat (capacitatea de stocare a ficatului pentru vitamina A este de 20 mg/l). Depozitele din ficat pot fi diminuate datorita stresului si a consumului de alcool. Provitamina A (β-carotenul) este forma de stocare a vitaminei A. Mai este uneori denumita vitamina A2. Provitamina A este absorbita in organism in acelasi mod ca si retinolul, iar daca necesitatile o impun, este transformata in retinol chiar la nivel intestinal. Actiunile vitaminei A: - ajuta la cicatrizarea ...

Citeste mai mult

Pluto, declansatorul transformarilor profunde

in: Astrologie

Desi a trecut suficient de multa vreme de la descoperirea planetei Pluto, totusi natura si influenta acestei planete este inca invaluita de mister. Astrologii au cautat sa descopere care este influenta acestei planete la nivel general, asupra karmei colective, dar un domeniu si mai putin clarificat este cel legat de influenta sa la nivel individual. Intotdeauna Pluto are ceva ascuns si dificil de conceptualizat in termeni logici obisnuiti. Chiar la nivel fizic are anumite caracteristici ce bulverseaza gandirea umana obisnuita; spre exemplu miscarea sa pe orbita si alte date legate de structura sa fizica sunt greu de descris precis, matematic, asa cum suntem obisnuiti in cazul altor planete. La fel de misterioasa este si influenta sa astrologica la nivel individual. Pluto opereaza pe un nivel atat de profund si cu o subtilitate atat de mare, incat cercetarile hartilor natale ale oamenilor "faimosi" nu ne ajuta prea mult sa ii intelegem semnificatia. La urma urmei, nimeni nu stie cu ce ...

Citeste mai mult

Fii realista in relatia ta

in: Eros & Amor

Relatia de cuplu nu e un basm, e o realitate Unele romane si filme de dragoste prezinta o poveste ideala de iubire cu finalul "si au trait fericiti pana la adanci batraneti". Aceasta creeaza sentimentul ca daca intalnesti fiinta potrivita o sa ai o relatie fericita pana la adanci batraneti fara nici un fel de obstacole. In aceasta relatie nu o sa existe nici un fel de divergente sau certuri, iar iubitul o sa stie intotdeauna ceea ce-ti doresti chiar daca tu nu o sa-ti exprimi dorintele, nevoile si preferintele. El o sa fie intotdeauna disponibil pentru tine si foarte atent. Tu vei fi mereu pentru el iubita ideala. Deci singura problema e sa gasesti iubitul potrivit. Dupa ce l-ai gasit totul va fi perfect. In viata reala nu e asa. Chiar si fiintele care se iubesc au puncte de vedere diferite in anumite privinte. In orice relatie pot aparea divergente. Depinde cum gestionam aceste situatii. Daca suntem conditionate de imaginea de poveste a relatiei vom face fata greu momentelor ...

Citeste mai mult

Umorul pe zodii - Cum ne fac sa radem oamenii din diferite zodii?

in: Astrologie

Berbec: Chitibusar, umorul manifestat fizic ii este cel mai natural. Acestia sunt printre cei mai buni imitatori dintre energiile zodiacale! Dar sunt de asemenea cunoscuti ca fiind destul de ghidusi dintr-o data. Taur: Umorul observational. Ei sunt de obicei amuzanti neintentionat si pot sa faca un pas in spate si sa rada de asemenea de ei insisi! Gemeni: Rapizi in asimilare, memoreaza glume destul de repede si pot sa rada bine la aproape orice. Acest semn e cel mai inclinat sa faca misto de cineva, dar nu intr-un sens rau, de obicei fac asta pentru ca sunt interesati. Rac: Acest semn are un mod auto-peiorativ foarte dragut de a fi amuzant. La fel de simplu ca o expresie faciala nevinovata sau sa se prefaca ca e serios cand nu e. Leu: Acest semn zodiacal are tendinta de a lua totul imprejurul lor si de a-l transmite verbal intr-un mod (putin) exagerat care nu numai ca e amuzant dar te lasa cu dorinta de a vrea sa auzi mai mult. Ei stiu si cand te-au prins. Fecioara: Suparati, dar ...

Citeste mai mult

De ce e sanatos sa consumam apa calda cu lamaie

in: Sanatate

Daca va puteti face timp doar pentru un obicei care va imbunatati sanatatea dumneavoastra, atunci incepeti ziua cu o cana de apa calda si sucul de la o jumatate de lamaie. E atat de simplu, iar beneficiile sunt prea bune pentru a le ignora. Apa calda cu lamaie: 1. Stimuleaza sistemul imunitar Lamaile sunt bogate in vitamina C si potasiu. Vitamina C este foarte buna pentru combaterea racelilor si potasiu stimuleaza creierul si sistemul nervos si ajuta la controlul tensiunii arteriale. 2. Echilibreaza pH-ul Lamaile sunt un aliment alcalin incredibil. Acestea sunt acide, dar in interiorul corpului sunt alcaline (acidul citric nu creeaza aciditate in organism odata metabolizat). Un organism alcalin este cu adevarat cheia pentru o sanatate buna. 3. Ajuta la pierderea in greutate Lamaile sunt bogate in fibre pectina, care combate foametea. De asemenea, a fost demonstrat ca oamenii care au o dieta mai alcalina pierd in greutate mai repede. 4. Ajuta la digestie Apa calda serveste la ...

Citeste mai mult

Culoarea plantelor

in: Cromoterapie

Culoarea plantelor se datoreaza unor substante colorate natural. Rezultatul existentei acestor pigmenti e variat, tot astfel e si paleta cromatica ce apare la flori sau la fruct. Exista si alti factori care influenteaza culoarea florilor si fac ca aceleasi specii de plante sa fie mai deschise sau mai inchise, sa fie o tonalitate sau alta, sa se amestece cu alte nuante. Enormul numar de culori intalnite la flori este creat de doar trei grupe naturale: flavones, coloranti galbeni prezenti in sucul celular, caracoloranti cu nuante de la galben la rosu prezenti in protoplasma, antociane cu nuante de la rosu la violet inchis aproape negru aflat tot in sucul celular. Florile nu sunt niciodata negre, cum se vorbeste despre trandafirii negrii sau lalelele negre. Culoarea plantelor este influentata de lumina, temperatura, umiditate si alti factori. Multe plante cultivate in plina lumina contin in sucul celular mai multi pigmenti antocionici. Partile petalelor mai intens iluminate sunt mai ...

Citeste mai mult

Regenerarea naturala a sistemului imunitar prin 3 zile de post

in: Dieta

Trei zile consecutive de post pot regenera intregul sistem imunitar Intregul sistem imunitar al unei persoane poate fi reimprospatat daca aceasta tine post timp de trei zile. Acest lucru este posibil pentru ca procesul impulsioneaza organismul sa produca noi celule albe in sange, potrivit unui nou studiu. Descoperirea, descrisa ca fiind remarcabila, arata ca regenerarea sistemului imunitar dupa un post de trei zile este posibila chiar si in cazul persoanelor in varsta. Desi dietele de post au fost criticate de nutritionisti pentru ca sunt nesanatoase, studiul, realizat de cercetatorii de la University of Southern California, sugereaza ca infometarea organismului impulsioneaza celulele stem sa produca noi celule albe in sange, care lupta cu infectiile. Oamenii de stiinta spun ca descoperirea ar putea fi benefica in special in cazul persoanelor care au sistemul imunitar deteriorat, precum pacientii cu cancer. De asemenea, studiul poate ajuta persoanele in varsta, al caror sistem ...

Citeste mai mult

Orice relatie are doua capete

in: Eros & Amor

Suntem responsabili de capatul nostru de relatie Orice relatie are doua capete. Fiecare dintre noi suntem responsabili de capatul nostru de relatie, de actiunile, de emotiile si alegerile noastre. Suntem responsabili de ceea ce oferim si de ceea ce acceptam sa primim. Pentru a dobandi un plus de armonie si implinire in relatiile noaste, trebuie sa ne oferim mijloacele practice, concrete, transpuse in acte, alegeri si angajamente in viata noastra relationala zilnica. Mai intai trebuie sa intelegem unde gresim si apoi cum sa adoptam atitudini care favorizeaza maturizarea noastra si imbogatirea relatiei. Greseli in relatia de cuplu 1. Sa-l consideram pe celalalt responsabil de fericirea si implinirea noastra. 2. Sa ne lasam definiti de celalalt. Sa ne mulam mereu pe ce vrea celalalt ignorand ceea ce simtim sau dorim noi. 3. Sa ne bazam pe ceea ce presupunem ca celalalt gandeste, isi doreste sau are nevoie. Sa gandim in locul lui. Sa actionam pentru celalalt sau in locul lui fara ...

Citeste mai mult

Uleiurile esentiale, ce sunt si cum se utilizeaza

in: Aromoterapie

Ce sunt uleiurile esentiale? Uleiurile esentiale sunt extracte concentrate obtinute prin distilare dintr-o varietate mare de plante aromatice, flori, coaja fructelor, lemn sau radacini. Un ulei esential natural este cel care este extras prin metode mecanice, distilare sau presare la rece,  fata de uleiurile esentiale nenaturale, extrase prin diverse metode cu solventi chimici, si care nu au nici pe departe efectele vindecatoare ale uleiurilor esentiale naturale. Uleiurile esentiale aduc imbunatatiri considerabile ale sanatatii fizice, psihice, mentale si emotionale persoanelor care le folosesc constant si cu buna stiinta. Care sunt utilizarile lor? In primul rand, uleiurile esentiale naturale 100%, au calitati antiinfectioase, antivirale, antibacteriene si antifungice, pe langa efectele calmante, sedative, stomahice, fiind folosite in tratamentul multor afectiuni, ca de exemplu. Cateva exemple de uleiuri volatile si efectele lor: - Uleiul de eucalipt (Eucaliptus globulus) - ...

Citeste mai mult

Menstruatia - intre patologic si normalitate

in: Eros & Amor

Dr. Herbert Shelton, a realizat de-a lungul anilor, multe studii asupra menstruatiei care l-au condus la anumite concluzii, publicate in cartea "Menstruatia, cauzele sale si tratamentul". In opinia sa, menstruatia este o hemoragie patologica si nu ceva normal, asa cum am fost invatate sa credem. Atunci cand femeia devine absolut sanatoasa, ea va inceta sa mai aiba menstruatie. Shelton si-a dat seama cat de greu este pentru femeia obisnuita sa realizeze ca aceasta scurgere este in esenta ceva anormal. Sangele contine multe minerale necesare organismului. De aceea pierderea lui are consecinte complexe asupra organismului. Slabiciunea cu care se confrunta femeile atat in timpul cat si dupa aceasta pierdere, este cauzata de scaderea brusca a mineralelor din organism, ceea ce provoaca anemii. Desi majoritatea femeilor considera durerile si disconfortul din perioada menstruatiei drept naturale si normale, cele mai multe autoritati in acest domeniu sustin faptul ca menstruatia ar trebui sa ...

Citeste mai mult

Alimentatia echilibrata in Ayurveda

in: Dieta

In traditia sistemului Ayurveda se indica faptul ca o alimentatie echilibrata nu se poate reduce doar la precizarea unor restrictii referitoare  la consumul de grasimi, carbohidrati si proteine si nici la unele limitari formale in ceea ce priveste caloriile, vitaminele si mineralele. Cunoasterea tuturor acestor nutrienti este necesara, insa in realitate ea este o experienta preponderent intelectuala, iar contactul cu realitatea si existenta acestor substante naturale nu se produce, in cazul marii majoritati a oamenilor, printr-o experienta directa. Fiecare dintre noi ne putem da seama ca nu putem determina singuri ponderea de vitamina C din sucul de portocale, doar printr-o simpla referire la acest suc si cu atat mai putin putem realiza ca ne este practic imposibil sa detectam in mod realist diferenta dintre vitamina C si vitamina A pornind de la o analiza intelectuala asupra portocalelor. In general, nutritia occidentala se bazeaza pe datele furnizate de analizele de laborator. ...

Citeste mai mult

Cum sa atragem ce ne dorim

in: Atitudine

Prin rezonanta atragem sau respingem Fiecare dintre noi este un rezervor de energie cu o anumita frecventa de vibratie dominanta. Suntem ca un instrument telegrafic. Ce fel de mesaje transmitem catre cei din jurul nostru clipa de clipa? Suntem noi deja o personalitate pozitiva pentru ca sa atragem o alta personalitate pozitiva? Femeile impacate cu ele insele, care se iubesc pe sine si se accepta asa cum sunt atrag ca un magnet simpatie, admiratie si iubire. Pentru ca in Univers functioneaza "legea atractiei prin rezonanta". Atragem catre noi exact acelasi tip de energie pe care il emitem in Univers. Merita sa stim ca avem puterea de a atrage prin rezonanta influentele benefice pe care ni le dorim, la fel cum putem atrage si barbatul pe care ni-l dorim. Depinde de noi cum interactionam cu cei din jur, cum suntem percepute si dorite. Daca tu esti mai mereu trista, dar vrei sa atragi un barbat vesel si fericit, sansele sunt foarte mici. E necesar sa trezesti mai intai in tine veselia ...

Citeste mai mult

Un test ayurvedic simplu si edificator - afla DOSHA predominanta

in: Ayurveda

Sistemul traditional de cunoastere asupra vietii - AYURVEDA ajuta fiinta umana sa isi mentina sau sa isi redobandeasca echilibrul prin folosirea unei serii de mijloace naturale variate, puse in practica dupa realizarea unui proces necesar de autocunoastere a specificului individual. Aproape intreaga cunoastere practica din AYURVEDA se bazeaza pe recunoasterea manifestarilor specifice ale celor trei forte vitale primare care anima intreg microcosmosul uman, cunoscute sub numele de DOSHA-uri: VATA, PITTA si KAPHA. Cele trei DOSHA-uri sunt prezente si se manifesta intr-o multitudine de aspecte si in proportii si combinari diferite in microcosmosul fiecarei fiinte umane. In functie de specificul individual, fiecare fiinta umana prezinta o anumita predominanta constitutionala ce este exprimata, in cadrul sistemului de cunoastere AYURVEDA, sub forma unui anumit raport cantitativ intre cele trei DOSHA-uri. In AYURVEDA, cunoasterea predominantei constitutionale sau, ...

Citeste mai mult

De ce alegem uleiuri presate la rece

in: Dieta

Diferenta dintre uleiurile nerafinate (presate la rece) si uleiurile rafinate Majoritatea covarsitoare a uleiurilor actuale destinate consumului uman este alcatuita din cele rafinate, pentru ca au cele mai accesibile preturi. In anul 1940 s-a trecut de la presarea la rece la presarea la cald prin utilizarea solventilor chimici. Aceasta modificare a tehnicii de extractie s-a facut din ratiuni economice. Daca prin metoda presarii la rece se obtineau doar 30% pana la 50% din lipidele continute in materiile prime, prin metoda presarii la cald, combinata cu utilizarea solventilor chimici, procentul de extractie este de 100%. Desigur, in acest fel se obtine un pret de vanzare mai mic. Dar cat de bune sunt ele pentru sanatate? Efectele nedorite ale procesului de rafinare a uleiurilor 1. Sunt distruse cele mai multe calitati nutritive ale materiei vegetale folosite (vitaminele, mineralele, enzimele). 2. Uleiul poate contine urme de produse chimice (hexan) si acizi grasi saturati ...

Citeste mai mult

Ghimbirul, condimentul iubirii

in: Dieta

Ghimbirul, un condiment natural de provenienta asiatica, fiind folosit de chinezi de peste 2500 de ani in bucatarie precum si in medicina, a ajuns in Romania de curand. Ne bucuram de mirosul si de aroma deosebita a ghimbirului in mancare, dar stiati ca radacina de ghimbir poate fi un remediu in nenumarate afectiuni? De cand "l-am descoperit", in casa noastra este mereu prezent in "trusa de prim ajutor". Celor ce nu-l cunosc inca, le voi impartasi din minunatele beneficii pe care acesta le poate aduce vietii noastre. Ghimbirul este un condiment obtinut din radacina cu tuberculi a plantei Zingiber offcinale, care creste in padurile tropicale ale Asiei de sud. Mirodenia are o nota usor muscatoare si fierbinte, aroma ghimbirului fiind bogata, dulce, calda si lemnoasa. Numele de ghimbir provine din sanscrita si inseamna "forma de corn", datorita asemanarii cu un corn de cerb. Datorita moleculelor aromatice pe care le contine, ghimbirul si-a castigat de secole reputatia de planta ...

Citeste mai mult

Uleiul de cocos

in: Dieta

Uleiul de nuca de cocos este un ulei destul de controversat in comunitatea medicala, din cauza continutului sau mare de grasimi saturate. Dar, in urma cercetarilor aprofundate, uleiul de nuca de cocos si-a redobandit prestigiul. Cercetarile au demonstrat urmatoarele: grasimile din nucile de cocos sunt formate din lanturi medii si scurte de acizi grasi saturati, in comparatie cu grasimea de provenienta animala care are lanturi lungi de acizi grasi saturati. Cele mai multe dintre grasimile animale pe care le consumam sunt acizi grasi cu lant lung care trebuie desfacute inainte de a fi absorbite. Uleiul de nuca de cocos este bogat in acizi cu lant mediu si scurt care ajung mult mai repede in ficat pentru a produce energie, fiind usor de digerat. Astfel, pentru cei care sufera de digestie lenta si au in special probleme de ficat sau bila, uleiul de cocos este preferabil oricarei surse de grasimi. Principalele beneficii ale uleiului de nuca de cocos pot fi atribuite prezentei acizilor ...

Citeste mai mult

Sattva guna - starea de armonie

in: Ayurveda

In Ayurveda, termenul sanscrit sattva este utilizat pentru a indica toate acele stari care sunt pe deplin armonioase, avand deci sensul general de "armonie". In general, armonia (sattva) reprezinta o concordanta, un acord, o potrivire a elementelor componente ale unui intreg. In contextul notiunilor incluse in stiinta milenara a sistemului Ayurveda, intregul caruia urmarim sa-i cunoastem starea de armonie (sattva) specifica poate fi ori fiinta umana (microcosmosul uman), ori o anumita structura vie (a unei plante spre exemplu), ori o anumita forta vitala sau energie subtila, ori un anumit constituent corporal sau o anumita substanta fizica. Stiinta straveche a sistemului traditional Ayurveda porneste de la premiza esentiala conform careia starea de sanatate veritabila (svasthaya) a unei fiintei umane este intotdeauna expresia unei armonii depline (sattva), care se manifesta atunci la toate nivelele. Privind lucrurile din aceasta perspectiva, starea de armonie (sattva) constituie ...

Citeste mai mult
Scroll