Acceptarea - o arta a vietii

in: Atitudine

Ce este acceptarea? Se petrec uneori in viata noastra situatii care ne nemultumesc, care ne revolta sau ne produc suferinta. Avem oare vreo alternativa in fata acestor situatii? Da, avem. Nu putem da timpul inapoi. Nu putem anula o situatie care s-a produs deja. Dar putem alege cum sa reactionam fata de ea. Acceptarea este o arta a vietii care ne ajuta sa ramanem calmi, echilibrati si detasati fata de evenimentele din viata noastra. Ne ajuta sa ne conservam energia si sa fim mai rezistenti la stres. Ne ajuta sa transformam situatiile din viata noastra in lectii de viata. Acceptarea inseamna sa spui DA la ceea ce exista, la ceea ce s-a petrecut deja si este un fapt. Nu inseamna sa consideri ca fiind bun ceea ce este rau, ci doar sa accepti ca exista, ca o anumita situatie avut loc, ca este un fapt concret. Acceptarea nu inseamna pasivitate Acceptarea nu inseamna renuntare la actiune. Ci acceptarea ne da o perspectiva mai buna asupra situatiei, ca si cum am privi de ...

Citeste mai mult

Ayurveda si bolile de prostata

in: Ayurveda

Prostata este o glanda a sistemului reproducator masculin, situata imediat sub vezica urinara si care are un rol esential in optimizarea fertilitatii masculine. Prostata incepe sa se dezvolte inca din perioada intrauterina a fatului, creste rapid dupa pubertate fiind alimentata de hormonii sexuali masculini (hormoni androgeni) iar la adult ajunge sa creasca foarte incet, atat cat exista influenta hormonilor masculini. In mod normal dimensiunea si volumul prostatei la adult raman constante, insa din anumite motive (varsta, rasa, stil de viata, factori genetici), unii barbati pot dezvolta afectiuni ale prostatei, dintre care cele mai comune sunt hiperplazia benigna a prostatei (adenomul de prostata) si cancerul de prostata. Cand suspectam o afectiune prostatica? Primul simptom care ne atrage atentia in afectiunile prostatice este urinarea frecventa (polakiuria) si nicturia (urinari repetate si pe timpul noptii), la care se adauga scaderea presiunii jetului urinar si ...

Citeste mai mult

Ghimbirul poate trata sangerarea menstruala abundenta

in: Fitoterapie

In primul studiu de acest gen, ghimbirul se dovedeste a fi un tratament eficient pentru sangerarea menstruala abundenta la femeile tinere. Sangerarea mentruala abundenta (menoragia) este una dintre cele mai frecvente probleme ginecologice la femei. Este tratata in mod conventional cu o combinatie din urmatoarele: suplimente de fier, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, contraceptive orale, progesteron pe cale orala si sterilet care contine progesteron, comercializat caMirena. Cele mai multe dintre aceste interventii au efecte adverse grave, daca nu, chiar punand in pericol viata, motiv pentru care solutiile alternative sigure si naturale sunt extrem de necesare astazi. Din fericire, cercetarile privind terapiile pe baza de plante explodeaza astazi, si un studiu recent dublu orb, controlat cu placebo, publicat in revista Phytotherapy Research arata ca ghimbirul ofera o solutie naturala excelenta pentru aceasta afectiune atat de comuna la femei. Ghimbirul ...

Citeste mai mult

Vindeca traumele trecutului

in: Atitudine

Stiai ca de fiecare data cand vorbesti despre o rana nevindecata sau traume, le reactivezi in corpurile tale emotionale, spirituale si fizice? Pe masura ce vorbesti, sau chiar cand te gandesti la vechi probleme, experienta ta este ca si cum simti ca se intampla chiar acum. Din moment ce subconstientul tau nu face diferenta dintre experienta actuala si memoria trecutului, dintre intentii si scopuri, traumele sau experientele negative se petrec acum. Cand reactivezi vechi amintiri dureroase, gandurile, cuvintele, si emotiile creaza o energie karmica negativa pe care tu in mod inconstient o proiectezi in viitor. Manifestarea acestei energii karmice se manifesta prin mai multe experiente dureroase, similare cu problema initiala. Cu alte cuvinte cand problemele ies la suprafata fara rezolvare, o bucla karmica sau un "pattern" (model) se creaza. De fiecare data cand acest "pattern" (model)  karmic se manifesta in situatii reale de viata, experimentezi rana originala ...

Citeste mai mult

Cosmetice naturale: mierea

in: Cosmetica si frumusete

Mierea ne catifeleaza pielea Cleopatra obisnuia sa se imbaieze in miere si lapte pentru a-si pastra pielea catifelata.Tratamentele moderne pentru frumusete inca folosesc cu succes mierea pentru a mentine si imbunatati sanatatea pielii. Fiecare dintre noi ne putem prepara acasa produse cosmetice naturale pe baza de miere. Desigur nu vor fi ca o crema din magazin care are termen de valabilitate 2-3 ani, adica o cumparam si apoi doar luam crema din cutie de cate ori avem nevoie. Unele dintre produsele 100% naturale trebuie preparate atunci cand le folosim sau le putem pastra o perioada scurta de timp (2-3 zile sau o saptamana). Dar avantajul e ca nu contin produse chimice, asa ca merita efortul. Iata in continuare cateva retete simple pentru ingrijirea frumusetii noastre. Sunt simplu de preparat. Rasfatati-va pielea si parul cu miere! 1. Masca de fata hidratanta Ingrediente: - 2 linguri de miere - 2 linguri de lapte Amestecati mierea si laptele. Intindeti ...

Citeste mai mult

Noam Chomsky: 10 strategii de manipulare a populatiei aplicate zi de zi de «elite»

in: Dezvaluiri

Noam Chomsky, renumit lingvist american, profesor emerit in cadrul Instititului de Tehnologie din Massachusetts, este totodata cunoscut pentru activitatea sa politica, in special pentru criticile severe la adresa politicii externe a Statelor Unite, dar si impotriva guvernelor altor mari puteri. Una dintre vocile clasice de disidenta intelectuala in ultimul deceniu, Chomsky a intocmit o lista a celor mai utilizate - si totodata eficiente - zece strategii de manipulare a populatiei. De-a lungul timpului, mijloacele media s-au dovedit extrem de eficiente in modelarea opiniei publice, puterea politica folosindu-le abil pentru a-si urma agendele ascunse. Cu ajutorul unei propagande asidue in mass-media au fost create sau distruse miscari sociale, au fost justificate razboaie, au fost influentate crize financiare, stimulate unele curente ideologice, si chiar media a fost utilizata pentru a construi "realitatile" dorite in psihicul colectiv. Populatiei ii sunt induse ...

Citeste mai mult

Legea prosperitatii

in: Atitudine

Nu exista doar o singura lege in Univers care guverneaza tot. Exista multe legi pe mai multe nivele in Universul nostru. Vibratia personala dicteaza ce lege se aplica pentru tine si viata ta, la un moment dat. Aceasta inseamna ca noi nu ne putem astepta ca legi mai inalte sa ne serveasca atunci cand noi nu ne potrivim vibrational cu aceste legi. Legile Universului sunt supuse versiunii noastre personale a realitatii, care este dictata de gandurile si credintele noastre, care, la randul lor creaza vibratia noastra individuala. Vibratia personala este o energie pe care o emiti, care este ca un magnet pentru lumea din jur.   Toate legile metafizice sunt legi vibrationale si sunt activate prin rezonanta vibrationala. De exemplu, legea karmei poate exista la un nivel inferior dar nu la unul superior. Practica spirituala ne invata legi mai mari, cum ar fi Legea Prosperitatii. Cu toate acestea, atunci cand incercam sa invocam legea prosperitatii, de multe ori cadem rapid, pentru ca noi ...

Citeste mai mult

Cea mai mare inselaciune in sanatate

in: Atitudine

Cea mai mare inselaciune in domeniul asistentei medicale este ca trupul vostru este incapabil de a obtine o sanatate optima, fara medicina moderna. Ei bine, nu este adevarat oameni buni! Ceea ce este adevarat este ca prin perpetuarea acestei credinte industria farmaceutica nu doar supravietuieste, ci chiar prospera. In realitate, atat de multi oameni au (re)apelat la alte alternative naturale, si au obtinut rezultate semnificativ mai bune. Societatea ne-a spus inca din ziua in care ne-am nascut ca trebuie sa mergem la doctor cand nu ne simtim bine si ei ne dau pastile pentru a face sa ne simtim mai bine. Cu toate acestea, incepem sa vedem ca cei aflati sub medicatie din intreaga lume sunt de asemenea cei mai bolnavi, si ca Statele Unite este una dintre cele mai bolnave tari din lume, chiar daca cheltuie cei mai multi bani pe sanatate. Cu toate acestea, multi dintre cei din Statele Unite si peste tot in lume inca au mentalitatea bazata pe acceptarea medicamentelor pentru a obtine starea ...

Citeste mai mult

Toti cobai? Film.

in: Dezvaluiri

Suntem cu totii cobai?   Cum se face ca OMG-urile agricole sunt pe campuri atunci cand acestea au fost testate timp de trei luni la sobolani? Cum se face ca energia nucleara este intotdeauna energia viitorului in timp ce oamenii au trait Cernobal si Fukushima? Concluziile coplesitoare ar fi acestea? Pentru al treilea film, Jean-Paul Jaud a dat glas fermierilor japonezi de la Fukushima, francezi sau senegalezi, oamenilor de stiinta, politicienilor sau activistilor. Multor persoane care se exprima in mod liber cu privire la aceste doua probleme majore, OMG-uri si energie nucleara. Marele Premiu al Festivalului International de Cinema Ambiental de la Buenos Aires. Aici sunt comentariile juriului: "Documentarul Toti cobai? are meritul de a aborda doua din cele mai mari probleme de contaminare a mediului si a sanatatii umane, organismele modificate genetic si energia nucleara, si prezinta un sondaj de o rigoare stiintifica si academica mare, fara a mai recurge la un discurs de ...

Citeste mai mult

Mesaj pentru tine

in: Atitudine

"Am avut o zi de groaza. O zi cumplita. Sunt rupt, sunt la pamant de oboseala." Auzim des asemenea plangeri. Si intra in cotidian, ca o descarcare a nemultumirii, a frrustrarii. Ca o revansa in fata celor neplacute. Da, sunt neplacute, dar le denuntam. Ne vorbim propriile zile de rau. Cat foloseste asta relatiei cu noi insine, cat foloseste comunicarii cu celalalt... Deloc noua. In relatii in schimb foloseste, desi nu la apropiere, ci la avertizare. Se subintelege din spuneri ca acestea ca nu mai avem energie sufleteasca sa il privim, sa il ascultam, sa il imbratisam pe cel de langa noi. Nu mai avem energie sufleteasca sa il daruim cu iubire, sa vibram la delicate straluciri ale fiintei sale adanci. Si avem si explicatii linistitoare, ne-am consacrat timpul si vlaga unor chestiuni mult mai importante, care, de altfel nici nu stau la negocieri cu noi, ne confisca toata atentia, fara drept de apel. Ca sa ne scufundam in oceanul unui suflet ne trebuie harul respiratiei indelungate. E ...

Citeste mai mult

De ce avem nevoie de yoga? Ce ne poate oferi yoga?

in: Yoga

Putem considera pe buna dreptate ca yoga este un imens tezaur, o comoara spirituala a umanitatii, pe care fiecare dintre noi suntem invitati sa o descoperim si sa o fructificam. Yoga este un sistem eminamente practic care, prin profunzimea si dezvoltarea sa, nu are termen de comparatie pe aceasta planeta. Acest sistem cuprinde metode specifice care ne permit sa ne armonizam trupul, sa dobandim o perfecta stare de sanatate, sa ne relaxam, sa ne incarcam cu energie, sa ne antrenam diferite capacitati si abilitati fizice, psihice, mentale, sufletesti si spirituale. In zilele noastre, foarte multi dintre noi avem mare nevoie de yoga. De ce? Pentru ca unii dintre noi nu stim sa ne bucuram de viata sau pur si simplu nu mai apucam sa ne gandim la asa ceva, fiind prinsi in iuresul treburilor cotidiene, al grijilor zilei de maine si al planurilor de viitor. Pentru ca suntem adeseori obositi, stresati, agitati, nemultumiti, bolnavi, nefericiti, influentabili, rigizi. Pentru ca uneori avem ...

Citeste mai mult

Antrenament pentru reprogramarea mintii

in: Atitudine

La fel ca orice convingere, increderea in sine este un act de credinta. Chiar si faptul ca nu ai incredere in tine insati este un act de credinta, dar una negativa, care taie rezonanta cu acele calitati  care iti sunt proprii, dar in care nu crezi. Increderea in sine are nevoie de un proces lucid si obiectiv de autoanaliza, implica sa te accepti asa cum esti, cu defectele si calitatile personale. Nu te inclesta in lupta cu trasaturile tale negative, este mai eficient sa le inlocuiesti cu opusul lor (de pilda frica dispare cand iti amplifici curajul), si sa o  faci cu intelegere si auto indulgenta. Daca iti place de tine insuti pur si simplu, asa cum esti, procesul rezonantei va amplifica tot ceea ce admiri si iubesti in propria fiinta, pentru ca dragostea hraneste orice crestere. Daca insa nu crezi ca ai destule calitati, admira-le la alta persoana. Cu timpul vei simti ca te molipsesti intr-un mod magic. Iubeste-te in oglinda Reusesti sa privesti cu incantare pe ...

Citeste mai mult

Mastoza chistica - alternative naturiste

in: Sanatate

Pentru femei, varsta de 40 de ani este o perioada minunata, cand maturitatea psihica si emotionala isi face din plin simtita prezenta. Stim ce suntem, cine suntem si ce dorim de la viata, mai mult ca oricand inainte. Putem da sfaturi intelepte fiicelor noastre ori tinerelor femei, si ne pregatim pentru o noua etapa din viata noastra. Din pacate, pentru unele femei, varsta de 40 de ani este si perioada in care incep sa apara unele probleme legate de dezechilibre ale hormonilor sexuali, dezechilibre aparute de-a lungul vietii si care, netratate la timp si acumulate, duc, printre altele, si la aparitia mastozei fibrochistice. Mastoza fibrochistica (boala Reclus, displazia mamara) este o afectiune a sanilor caracterizata de aparitia de chisturi, de obicei multiple, intr-unul sau in ambii sani, insotite si de modificari ale tesutului mamar (sub forma de induratie, senzatie de disconfort, durere si tensiune mamara), manifestari ce apar in legatura cu variatiile hormonale ce caracterizeaza ...

Citeste mai mult

Aromoterapia - generalitati

in: Aromoterapie

Ce este aromoterapia Aromoterapia este o ramura a terapeuticii naturiste care foloseste uleiurile volatile (numite si uleiuri esentiale, uleiuri aromatice, uleiuri eterice, esente aromatice) in scop curativ sau profilactic. Este o terapie straveche. In Biblie exista referiri in legatura cu utilizarea uleiurilor volatile in scop terapeutic insa exista dovezi care arata ca este o practica mult mai veche. Se presupune ca aromoterapia dateaza de cel putin 2000 i.Ch. Aromoterapia actioneaza la nivel fizic dar si energetic, psiho-emotional, mental si spiritual. Este utila pentru tratarea unor afectiuni, pentru eliminarea stresului si a oboselii, pentru imbunatatirea starii psiho-emotionale, pentru marirea capacitatilor intelectuale, pentru purificarea aerului in spatiul in care locuim sau ne desfasuram activitatea, pentru igiena, intretinerea frumusetii, pentru intarirea sistemului imunitar si pentru dobandirea unei stari de calm si pace launtrica. Cum se utilizeaza uleiurile ...

Citeste mai mult

Exercitiul sentimentelor

in: Dezvoltare personala

Viata este o experienta a sentimentelor. Simtim cu ajutorul inimii. Abia atunci cand renuntam la judecati si etichetari si ne deschidem inima, avem cu adevarat acces la frumusetea, vivacitatea, minunea si inspiratia pe care viata ni le ofera. Exercitiul perceperii si acceptarii sentimentelor Ne retragem intr-un colt linistit pentru catva timp, inchidem ochii si urmarim sa ne percepem propria fiinta in intregul ei, incepand cu trupul. Observam ce stare interioara, ce emotie, ce sentiment ne anima. Apoi: 1. Urmarim sa percepem cu claritate emotia sau sentimentul, eliberati de orice proiectii sau ganduri despre el. Cautam sa simtim energia lui, forta care-l insufleteste. 2. Ne raportam cu iubire la acea traire, acceptand-o intocmai asa cum este ea, dincolo de orice judecata si categorisire bine-rau. Invaluim in iubire forta ce rezida in ea. 3. Ne raportam cu iubire la noi insine atat cand percepem sentimentul, cat si atunci cand percepem energia lui caracteristica. Cand incepem ...

Citeste mai mult

Masti naturale pentru ten din drojdie de bere

in: Cosmetica si frumusete

Din drojdia de bere de pot face masti cosmetice foarte eficiente si foarte simplu de realizat acasa. Iata cateva retete. Masti pentru ten gras si acneic - 1 albus spuma amestecat cu sucul unei rosii si cu 10g drojdie de bere; - 2 lingurite de drojdie de bere amestecate cu 2 linguri de ulei de masline presat la rece si cu 2 linguri de miere lichida; - 1 lingurita de drojdie de bere amestecata cu 15 picaturi de suc de lamaie; - 2 linguri de zeama de lamaie amestecata cu 1 lingurita de drojdie de bere si 5g talc. Masca se aplica pe fata si se lasa sa actioneze aproximativ 15 minute apoi se limpezeste cu apa calduta. Masca hidratanta pentru ten normal Se amesteca o lingurita de drojdie de bere cu o lingurita de crema nutritiva naturala si cu o jumatate de lingurita de zeama de lamaie. Masca se aplica pe fata si se lasa sa actioneze aproximativ 15 minute apoi se limpezeste cu apa calduta. Masca pentru ten uscat Se amesteca o lingurita de drojdie de bere cu o lingurita de ...

Citeste mai mult

Conceptul ayurvedic despre frumusete

in: Cosmetica si frumusete

Desi lumea este in continua schimbare, conceptul ayurvedic despre frumusete nu s-a schimbat. Ayurveda ne spune ca sanatatea corpului, mintii si sufletului este fundatia pe care se bazeaza frumusetea iar stilul de viata si dieta sunt doua aspecte foarte importante in pastrarea sanatatii si frumusetii noastre. Prin terapiile ayurvedice, tratamentele naturale cu plante medicinale si produsele naturale recomandate, ayurveda ajuta corpul favorizand nutritia lui adecvata, eliminand toxinele si restabilind echilibrului celor 3 dosha in organism (VATA - aer, eter, PITTA - foc, KAPHA - pamant, apa) iar in felul acesta creeaza o cale secreta catre frumusete. Cei trei piloni ai frumusetii In ayurveda, conceptul de frumusete cuprinde frumusetea exterioara (Roopam), frumusetea interioara (Gunam) si frumusetea durabila a fiintei (Yayastyag). Doar avand grija de toate aceste tipuri de frumusete, putem atinge starea de sanatate radianta si putem deveni cele mai implinite si frumoase ...

Citeste mai mult

20 de remedii simplu de realizat acasa pentru reducerea problemelor sinusurilor

in: Sanatate

Sinusurile sunt mici cavitati pline cu aer prezente in craniu, care produc mucus, pastrand astfel pasajele nazale libere de orice tip de poluanti sau alergeni. Cand deschiderea sinusurilor este blocata datorita acumularii de mucus, rezulta o infectie bacteriana sau virala, numita sinuzita. In principal exista doua tipuri de sinuzita: Sinuzita acuta - aceasta dureaza pana la 4 saptamani. Sinuzita cronica - aceasta poate dura pana la 12 saptamanai sau chiar ani de zile. Exista anumite remedii care pot fi utilizate pentru a trata o infectie a sinusurilor. Cauze consumul excesiv de produse lactate tutun si poluare alergiile alimentare alergii de mediu infectii fungice in cavitatea sinusurilor infectii dentare raceala si gripa candida albicans sistemica Simptome congestie nazala sau nas infundat mucus gros cu modificari de culoare dureri faciale si presiune febra durere in spatele ochilor durere in gat disconfort si slabiciune Remedii naturiste pentru ...

Citeste mai mult

Consumul de seminte de susan este superior medicamentelor pentru artrita la genunchi

in: Sanatate

Un studiu remarcabil publicat in Jurnalul International de Boli Reumatice confirma faptul ca produsele alimentare nu sunt doar alimente ci si medicamente si uneori chiar superioare acestora. Cercetatorii de la Universitatea de Stiinte Medicale din Tabiz, Iran, au investigat efectele suplimentare ale semintelor de susan prin studii clinice si a simptomelor pacientilor cu osteoartrita la genunchi. Osteoartrita la genunchi este o forma de boala degenerativa a articulatiilor sau artrita degenerativa localizata in genunchi si provoaca o varietate de simptome, inclusiv durere, edem, cresterea anormala a oaselor (care poate duce la os pinteni), pierderea mobilitati, si afecteaza 12,1% dintre adultii cu varsta de peste 60 de ani in conformitate cu statisticile osteoartritei. Terapia standard implica utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, dintre care multe au cauzat hemoragii interne si cresterea semnificativa a riscului de mortalitate cardiaca, motiv pentru care ...

Citeste mai mult

O abordare ayurvedica a menopauzei

in: Ayurveda

Menopauza reprezinta o tranzitie naturala a femeii, ce are loc in jurul varstei de 45 - 55 de ani si este o experienta unica pentru fiecare femeie. Aceasta perioada de tranzitie face trecerea de la perioada fertila a femeii, la o perioada plina de maturitate si intelepciune in care desi functia reproductiva nu mai este prezenta, apare posibilitatea infloririi mentale si spirituale a femeii, la nivelele cele mai profunde. Desi schimbarile hormonale drastice ce se petrec in organismul femeii aduc cu sine manifestarile binecunoscute asociate menopauzei, ayurveda ne spune ca nu este normal ca menopauza sa aduca cu sine aceste tulburari si boli ca osteoporoza, bolile de inima si imbatranirea rapida. Toate aceste manifestari si boli sunt de fapt rezultatul unui cumul de greseli realizate de a lungul vietii femeii, greseli reprezentate de dieta nepotrivita, stilul de viata nesanatos, stresul excesiv, sedentarismul, lipsa unui scop creator in viata, lipsa unei practici spirituale ...

Citeste mai mult
Scroll