Soarele, mai mult decat un aliat al frumusetii estivale

in: Helioterapie

Primul gand al verii se leaga in mod firesc de soare si mare. Iar bucuria vacantei de pe litoral ar trebui sa fie dublata de constientizarea multiplelor beneficii pe care ni le ofera din punct de vedere al sanatatii. Bombardati fiind de informatii despre pericolele de necontestat ale expunerii la soare, uitam sa luam in calcul si avantajele pe care aceasta expunere le aduce, cu conditia respectarii unor reguli simple. Atata timp cat ne ferim de razele arzatoare intre orele 11 si 15, iar in rest folosim o crema cu factor de protective UVA si UVB potrivita tipului nostru de piele si gradului de obisnuire a pielii cu soarele, plaja nu va face decat sa ne ajute organismul. Pentru inceput trebuie sa stiti ca razele solare sunt un sprijin de nadejde in producerea vitaminei D, care asigura asimilarea calciului in organism. Mai exact, ele stimuleaza corpul sa produca aceasta vitamina in cantitati suficiente in doar 10 minute de expunere. Astfel, oasele devin mai puternice si mai dense, ...

Citeste mai mult

Soarele si sanatatea

in: Helioterapie

Oricine se simte bine atunci cand soarele straluceste, insa bailor de soare li s-a facut atata reclama proasta incat beneficiile razelor de soare asupra sanatatii au fost aproape uitate de noua generatie care crede ca baile de soare sunt la fel de nocive precum tutunul. Este insa adevarat ca o expunere incorecta la soare creste riscul cancerului de piele, insa baile de soare corecte si protejate ne pot face mai fericiti si mai sanatosi. De secole, medicii si terapeutii s-au bazat pe terapia numita "helioterapie" ca adjuvant in vindecarea ranilor, pentru a trata boli ale sistemului osos precum rahitismul sau infectii pulmonare precum tuberculoza ori, doar pentru a ajuta pacientii sa-si recapete puterile dupa anumite boli. Insa toate aceste beneficii au fost pur si simplu ignorate atunci cand cercetatorii au inceput sa coreleze cresterea alarmanta a numarului cazurilor de cancer de piele in ultimii 20 de ani cu supraexpunerea la soare. Este adevarat ca expunerea indelungata la soarele ...

Citeste mai mult

Lasati soarele sa straluceasca!

in: Helioterapie

Traim intr-o adevarata cultura a soarelui. Viata pe pamant depinde de soare! De la ciclul noapte-zi, la anotimpuri, la vreme, la recoltele de pe campuri, soarele este elementul care permite viata pe pamant. In indelungata istorie a pamantului soarele este o constanta, in ciuda numeroaselor transformari pe care le-a suferit planeta noastra. Oamenii, in decursul istoriei, au privit in feluri diferite soarele, acordandu-i o pozitie sau un inteles mai mult sau mai putin marete. In vechile regiuni ecuatoriale, soarele era venerat intr-o maniera religioasa. In regiunile dinspre nord, soarele ocupa o pozitie centrala in cultura civilizatiilor de agricultori datorita rolului sau in cultivarea recoltelor si determinarea ciclului vietii. In Egiptul antic, zeul soarelui Ra, era considerat cel mai important dintre toti zeii. Grecii aveau si ei zeitati ale soarelui precum Apollo si Helios. Dovezi ale importantei soarelui se pot intalni si in religia romana, hinduism, budism, in cultura azteca ...

Citeste mai mult

Indicatii practice in helioterapie

in: Helioterapie

Vom prezenta in continuare modalitatea in care este recomandat sa procedam pentru a beneficia cat mai mult de efectele helioterapiei. Pentru a aplica cu succes helioterapia, este necesar sa ne trezim cu aproximativ 15 minute inainte de rasaritul soarelui. Daca vom fi la mare, e bine sa ajungem pe plaja cu 15 minute inainte de rasaritul soarelui, expunandu-ne deja corpul.  Pentru ca efectele acestei terapii sa fie maxime, ar fi bine sa nu mancam nimic nici inainte si nici dupa acest moment, timp de aproximativ 2 ore. In cadrul acestei terapii este complet interzis sa se consume cafea, alcool sau tutun. Dupa ce ne vom face nevoile fiziologice de dimineata, vom face apoi un dus cu apa calda si ne vom sterge bine tot corpul. Putem realiza helioterapia chiar si in propria locuinta, evident daca acest lucru ne este accesibil. Astfel, este necesar ca locuinta noastra sa aiba macar o fereastra care sa fie orientata spre rasarit (est). In aceasta situatie, vom ramane cat mai aproape de ...

Citeste mai mult

Efectele benefice ale helioterapiei

in: Helioterapie

Puterea razelor solare si umiditatea atmosferei marine actioneaza asupra organismului uman intarindu-l si energizandu-l. Helioterapia imbunatateste functionarea inimii si a respiratiei si de asemenea, mareste apetitul (pofta de mancare) si actioneaza favorabila in cazurile de rahitism.       Terapia cu ajutorul razelor soarelui ajuta organismul sa retina mult mai bine calciul si fosforul. Helioterapia imbunatateste schimburile de gaze la nivelul plamanilor si ne invioreaza intreaga fiinta.        De asemenea, helioterapia stimuleaza activitatea glandei tiroide, ceea ce genereaza efecte favorabile asupra persoanelor ce sufera de obezitate, iar cei subponderali obtin o crestere a greutatii.       Baile de soare sunt deci, un tonic general, reconfortant, ce dezvolta armonios corpul. Ele confera o stare generala de multumire, satisfactie, bucurie de a trai, optimism.       ...

Citeste mai mult

Unele semnificatii ale Soarelui

in: Helioterapie

Dupa cum am observat, realitatea solara este plina de calitati si mistere, de aceea simbolismul soarelui este plurivalent. Pentru unele popoare soarele era chiar o divinitate, un zeu. In cele mai multe traditii, soarele reprezinta o manifestare a divinitatii.     Astfel, in Australia soarele este privit ca fiu al creatorului si ca o manifestare divina favorabila omului.      Credintele somaleze prezinta soarele si luna ca fiind ochii Cerului (Num): soarele este ochiul cel bun, iar luna este ochiul rau. Soarele este considerat, ca de altfel in mai multe traditii, avand puterea de a  fecunda. El poate insa, si sa arda.     Soarele reprezinta inteligenta cosmica, iar lumina raspandita de soare reprezinta cunoasterea intelectuala.      Soarele se afla in centrul cerului. Fiind vorba de soarele spiritual, simbolismul vedic il reprezinta nemiscat la zenit. Soarele mai este numit si ochiul sau inima lumii. ...

Citeste mai mult

Soarele, miraculoasa sfera

in: Helioterapie

Baia de soare, supranumita actualmente si helioterapie, a fost utilizata inca din cele mai vechi timpuri de vindecatorii Indiei, Greciei si chiar ai Imperiului Roman.         Nenumarate sanatorii continua si astazi sa utilizeze aceasta terapie naturala in care corpul este expus luminii solare, in vederea vindecarii multor maladii cronice.        Lumina solara este incontestabil prima noastra sursa de viata: toate procesele biochimice ale naturii depind de ea. Pentru a intelege mai bine rolul soarelui si a acestei terapii sa aflam mai multe despre gigantica sfera. Pentru inceput sa aflam ce ne spun datele stiintifice despre aceasta sfera.         Energia solara provine in urma reactiilor termonucleare (conversia hodrogenului in heliu) din centrul soarelui, unde temperaturile ajung pana la 15-20 milioane grade. Soarele este alcatuit, din punct de vedere al masei, din 75% hidrogen ...

Citeste mai mult

Puterea vindecatoare a luminii solare

in: Helioterapie

Helioterapia este o terapie naturista care foloseste in diferite moduri influenta binefacatoare a razelor solare. In totalitate  gratuita, lumina solara ne ofera extraordinar de mult  din puterea sa vindecatoare, iar energiile sale, subtile, benefice, fiind datatoare de viata, sunt astfel absorbite de aer, de apa, de ierburi, de fructe si de alte medii, ce sunt  adesea folosite de medicul naturist, care cunoaste si foloseste aceasta in beneficiul pacientilor aflati in suferinta.       Daca vom fi constienti de faptul ca soarele este principala sursa din care se hraneste tot ceea ce ia nastere si se dezvolta in natura, realizam ca  aceasta lumina ne poate furniza o  putere extraordinara de regenerare care ne este stringent necesara pentru a recastiga sau mentine o excelenta stare de sanatate a corpului, a psihicului si chiar a mintii.       De mii de ani, cei initiati stiau ca soarele si energia sa, ce ...

Citeste mai mult
Scroll