Sa invatam sa bem apa cat mai sanatos




Este binecunoscut faptul ca apa este esentiala pentru bunastarea trupului si ca hidratarea este extrem de importanta pentru organism.

Persoanele care intentioneaza saslabeasca se gandesc adeseori ca pot sa bea mai multa apa deodata pentru a reusi astfel sa piarda in greutate. Insa, in realitate, degeaba bem jumatate de litru de apa aproape dintr-o inghititura, pentru ca aceasta modalitate grabita de a consuma apa nu va avea aproape niciun efect favorabil hidratarii organismului, deoarece trupul nu va avea suficient timp sa o absoarba si astfel sa se hidrateze in mod corespunzator.

Tocmai de aceea, specialistii avertizeaza asupra faptului ca cel mai indicat mod de a bea apa este sa bem apa cu paiul si sa nu consumam mai mult de 120 de ml de apa o data. Mai bine bem apa de mai multe ori succesiv, mai bine consumam apa putin cate putin, in mod repetat, decat sa bem multa apa deodata, aceasta desigur in conditiile in care scopul principal pe care il urmarim este hidratarea trupului.










Scroll