Actualitatea sistemului Ayurveda

in: Ayurveda

In perioada actuala descoperirea sistemului traditional de cunoastere indiana asupra vietii (Ayurveda) a inregistrat o raspandire din ce in ce mai larga in intreaga lume. Spre deosebire de multe alte sisteme de cunoastere a vietii si a misterelor naturii existente in feluritele traditii culturale ale omenirii, Ayurveda a inceput sa fie cunoscuta si apreciata in prezent in foarte multe tari. Ceea ce ofera in mod special sistemul traditional Ayurveda omului modern este o perspectiva ampla, cuprinzatoare, foarte accesibila si perfect naturala pentru mentinerea starii de sanatate. Ayurveda reflecta realitatea profunda a vietii umane prin intermediul unor adevaruri fundamentale care se manifesta in natura. Ayurveda are la baza principii universale, care sunt valabile indiferent de zona geografica in care ele sunt aplicate. Ayurveda promoveaza un mod de viata natural, care se poate desfasura pe baza acestor principii esentiale de viata sanatoasa. Aceasta este posibil in mod ...

Citeste mai mult

Ayurveda si bolile de prostata

in: Ayurveda

Prostata este o glanda a sistemului reproducator masculin, situata imediat sub vezica urinara si care are un rol esential in optimizarea fertilitatii masculine. Prostata incepe sa se dezvolte inca din perioada intrauterina a fatului, creste rapid dupa pubertate fiind alimentata de hormonii sexuali masculini (hormoni androgeni) iar la adult ajunge sa creasca foarte incet, atat cat exista influenta hormonilor masculini. In mod normal dimensiunea si volumul prostatei la adult raman constante, insa din anumite motive (varsta, rasa, stil de viata, factori genetici), unii barbati pot dezvolta afectiuni ale prostatei, dintre care cele mai comune sunt hiperplazia benigna a prostatei (adenomul de prostata) si cancerul de prostata. Cand suspectam o afectiune prostatica? Primul simptom care ne atrage atentia in afectiunile prostatice este urinarea frecventa (polakiuria) si nicturia (urinari repetate si pe timpul noptii), la care se adauga scaderea presiunii jetului urinar si ...

Citeste mai mult

O abordare ayurvedica a menopauzei

in: Ayurveda

Menopauza reprezinta o tranzitie naturala a femeii, ce are loc in jurul varstei de 45 - 55 de ani si este o experienta unica pentru fiecare femeie. Aceasta perioada de tranzitie face trecerea de la perioada fertila a femeii, la o perioada plina de maturitate si intelepciune in care desi functia reproductiva nu mai este prezenta, apare posibilitatea infloririi mentale si spirituale a femeii, la nivelele cele mai profunde. Desi schimbarile hormonale drastice ce se petrec in organismul femeii aduc cu sine manifestarile binecunoscute asociate menopauzei, ayurveda ne spune ca nu este normal ca menopauza sa aduca cu sine aceste tulburari si boli ca osteoporoza, bolile de inima si imbatranirea rapida. Toate aceste manifestari si boli sunt de fapt rezultatul unui cumul de greseli realizate de a lungul vietii femeii, greseli reprezentate de dieta nepotrivita, stilul de viata nesanatos, stresul excesiv, sedentarismul, lipsa unui scop creator in viata, lipsa unei practici spirituale ...

Citeste mai mult

Un test ayurvedic simplu si edificator - afla DOSHA predominanta

in: Ayurveda

Sistemul traditional de cunoastere asupra vietii - AYURVEDA ajuta fiinta umana sa isi mentina sau sa isi redobandeasca echilibrul prin folosirea unei serii de mijloace naturale variate, puse in practica dupa realizarea unui proces necesar de autocunoastere a specificului individual. Aproape intreaga cunoastere practica din AYURVEDA se bazeaza pe recunoasterea manifestarilor specifice ale celor trei forte vitale primare care anima intreg microcosmosul uman, cunoscute sub numele de DOSHA-uri: VATA, PITTA si KAPHA. Cele trei DOSHA-uri sunt prezente si se manifesta intr-o multitudine de aspecte si in proportii si combinari diferite in microcosmosul fiecarei fiinte umane. In functie de specificul individual, fiecare fiinta umana prezinta o anumita predominanta constitutionala ce este exprimata, in cadrul sistemului de cunoastere AYURVEDA, sub forma unui anumit raport cantitativ intre cele trei DOSHA-uri. In AYURVEDA, cunoasterea predominantei constitutionale sau, ...

Citeste mai mult

Sattva guna - starea de armonie

in: Ayurveda

In Ayurveda, termenul sanscrit sattva este utilizat pentru a indica toate acele stari care sunt pe deplin armonioase, avand deci sensul general de "armonie". In general, armonia (sattva) reprezinta o concordanta, un acord, o potrivire a elementelor componente ale unui intreg. In contextul notiunilor incluse in stiinta milenara a sistemului Ayurveda, intregul caruia urmarim sa-i cunoastem starea de armonie (sattva) specifica poate fi ori fiinta umana (microcosmosul uman), ori o anumita structura vie (a unei plante spre exemplu), ori o anumita forta vitala sau energie subtila, ori un anumit constituent corporal sau o anumita substanta fizica. Stiinta straveche a sistemului traditional Ayurveda porneste de la premiza esentiala conform careia starea de sanatate veritabila (svasthaya) a unei fiintei umane este intotdeauna expresia unei armonii depline (sattva), care se manifesta atunci la toate nivelele. Privind lucrurile din aceasta perspectiva, starea de armonie (sattva) constituie ...

Citeste mai mult

Indigestia - cauze si remedii

in: Ayurveda

Multi dintre noi, dupa mesele abundente in special cu ocazia sarbatorilor, ne-am confruntat cu dureri abdominale, balonari, aciditate gastrica, greata (chiar voma), lipsa poftei de mancare, senzatie de stomac "greu", senzatia ca nu mai putem digera nimic si aparitia unei stari teribile de disconfort general. Acestea sunt simptomele comune ale indigestiei sau dispepsiei gastrice (cum se mai numeste in limbaj medical), afectiune care apare prin tulburarea proceselor de digestie de la nivelul stomacului si duodenului. Ce determina indigestia? Atunci cand este acuta (caz in care simptomele apar brusc), indigestia este generata de mesele grele, abundente (care depasesc capacitatea stomacului de a le digera), masticarea necorespunzatoare (mancatul rapid, fara a mesteca cu grija alimentele), la care se adauga pe termen lung, cauze generale care duc la aparitia indigestiei cronice: obiceiul de a manca inainte ca masa anterioara sa fie complet digerata, fumatul, consumul excesiv de alcool, ...

Citeste mai mult

Remedii ayurvedice pentru sezonul rece

in: Ayurveda

Rezistenta naturala a organismului la diferite infectii sau afectiuni cunoscuta ca imunitate are nevoie sa fie stimulata, in special in sezonul rece. Sistemul ayurveda, ne ofera posibilitatea de a intelege ce se petrece in interiorul organismului cand acesta se confrunta cu diversele schimbari sezoniere si care sunt metodele ayurvedice si remediile folosite pentru ca organismul uman sa-si poata pastra starea de echilibru natural. Ce dieta ne ajuta in timpul iernii, pentru cresterea imunitatii? Pentru a impiedica cresterea excesiva a calitatilor de rece si uscat in organism (calitati care se amplifica iarna) medicina ayurveda recomanda ca dieta in timpul iernii sa fie bogata in calitatile de greu si onctuos dar si de fierbinte, pentru a putea mentine caldura interna la parametrii normali. Astfel consumul de leguminoase uscate (fasole, fasole mung, mazare, linte verde, linte rosie, soia, naut), radacinoase (telina, pastarnac, patrunjel, morcov, sfecla, cartofi), seminte si nuci, ...

Citeste mai mult

Cauzele si tratamentul ayurvedic al bolii artrozice

in: Ayurveda

Boala artrozica este cea mai comuna forma de afectiune osoasa intalnita mai ales la batrani, iar cauza ei cea mai comuna este degenerarea cartilajului articular care tapeteaza extremitatile osoase in articulatii. Boala apare dupa varsta de 50-60 de ani, iar durerea si limitarea mobilitatii in articulatie, sunt simptomele care sunt cel mai des sesizate de catre pacient. Din punct de vedere ayurvedic boala apare datorita excesului de Ama (toxine) in organism, asociat cu scaderea focului digestiv (Agni), elemente esentiale care duc la vicierea atat a lui Vata (aerul) in corp cat si a lui Rakta (sangele). Tratatul ayurvedic fundamental Charaka Samhita, ne spune ca persoanele care tind sa manifeste acest tip de boala, au o sanatate slaba, o indulgenta in a se alimenta cu alimente nesanatoase si au obiceiuri sedentare. Factorii cauzatori care duc la aparitia acestei boli sunt: - Excesiva utilizare a gusturilor astringent, amar, exces picant; - Excesiva utilizare a ...

Citeste mai mult

Modalitati practice ale sistemului Ayurveda

in: Ayurveda

Ayurveda este un sistem foarte practic de ocrotire si recuperare a sanatatii. Modalitatile sale sunt accesibile si usor aplicabile si nu in ultimul rand, ieftine. De asemenea, cunostintele ayurvedice au continuturi obiective pe care doar experimentarea directa le poate dezvalui. Modalitatile practice ayurvedice sunt netraumatice, neinvazive si nu deranjeaza alte forme de tratament. Ele pot potenta efectul aproape oricaror forme de vindecare si, de aceea, pot fi administrate, fara nici un fel de probleme sau efecte secundare, impreuna cu alte tratamente conventionale. Din acest punct de vedere este bine sa stim ca in Ayurveda exista: 1. Procedee ayurvedice care sunt indicate persoanelor aflate intr-o stare de sanatate relativ normala (care nu sufera de vreo afectiune grava). Aceste procedee au atat rolul de a proteja fiinta umana care le aplica (nepermitand instalarea vreunei afectiuni), cat si rolul de a o ajuta sa devina din ce in ce mai armonioasa. 2. Procedee ayurvedice destinate ...

Citeste mai mult

Factorii favorizanti ai longevitatii

in: Ayurveda

Unele concluzii stiintifice asupra factorilor favorizanti ai longevitatii Un studiu stiintific aprofundat, care insumat 80 de ani de preocupare continua, a condus la obtinerea unor rezultate remarcabile referitoare la factorii favorizanti ai vietii lungi. In cadrul acestui studiu viata a 1500 de persoane, avand varsta de 10 ani la inceputul experimentului, a fost urmarita de cercetatori de-a lungul a opt decenii, concluziile finale fiind trase de catre acestia in urma analizei unei multitudini de informatii colectate in acest timp. Din studiul realizat reiese ca ceea ce prelungeste viata fiintei umane nu se rezuma doar la concentrarea predilecta si pe termen lung a atentiei fiintei umane respective asupra sanatatii. Printre factorii care influenteaza in mod favorabil longevitatea se afla si alte cateva trasaturi personale, precum si un anume stil de viata favorizant. Favorabila longevitatii este de asemenea si activitatea predominanta din domeniul profesional care este necesar sa fie ...

Citeste mai mult

Curs teoretic si practic de Ayurveda

in: Ayurveda

AYURVEDA reprezinta un sistem complex de medicina holistica naturala care provine din India si care este in prezent aplicat cu succes pe scara larga, in foarte multe tari ale lumii. In limba sanscrita, cuvantul AYURVEDA inseamna "Stiinta vietii". Ayus inseamna "viata" si se refera mai ales la viata de zi cu zi, iar "veda" inseamna cunoastere sau, altfel spus, stiinta. AYURVEDA reprezinta un inestimabil tezaur de cunostinte teoretice si practice care ne ajuta sa aflam care sunt cele mai bune indicatii pentru imbunatatirea starii vietii fiintei umane. Subiecte abordate in cadrul cursului de AYURVEDA Expunerea sistematica a unor invataturi traditionale fundamentale despre viata, bazata pe scrierile autentice de AYURVEDA, realizata in cadrul acestui curs intr-o maniera originala si unica, ce este mereu actualizata necesitatilor vietii omului modern. Prezentarea si descrierea detaliata a tipologiilor constitutionale umane, cu multiple aplicatii imediate in viata de zi cu zi, in ...

Citeste mai mult

Tratamentul ayurvedic al diabetului zaharat

in: Ayurveda

Diabetul zaharat, este una din bolile cele mai raspandite in civilizatia moderna si este in continua crestere in intreaga lume. Statisticile arata ca din 1980 pana azi, numarul cazurilor de diabet la adulti s-a dublat la nivel mondial, in timp ce diabetul zaharat la copii prezinta o crestere alarmanta in ultimii ani. Ce este diabetul? Diabetul zaharat este o boala ce se datoreaza cresterii nivelului glucozei ("zaharului") in sange peste valorile normale. La o persoana normala nivelul de glucoza din organism este reglat de catre anumiti hormoni in special insulina, hormon eliberat din pancreas. Rolul insulinei este de a permite glucozei sa patrunda din sange in celulele fiecarui organ sau tesut pentru a fi utilizata de acestea ca si hrana. In cazul diabetului zaharat, fie secretia de insulina nu este suficienta (cazul diabetului zaharat de tip 1) fie secretia de insulina este normala, insa ea nu poate fi folosita, iar glucoza nu patrunde in celule, ramanand in sange la valori ...

Citeste mai mult

Interdependenta dintre somn si foame

in: Ayurveda

Un studiu de ultima ora realizat de cercetatorii de la Universitatea Columbia arata ca persoanele care beneficiaza de mai putine ore de somn decat le-ar fi necesar ajung gradat sa se ingrase si astfel ele ajung in scurt timp sa aiba o greutate coporala mai mare decat cea normala. Cercetarea realizata a dezvaluit ca atat barbatii, cat si femeile care foloseau in mod regulat, in medie, sub 4-5 ore de somn pe noapte ajungeau destul de repede sa aiba cu 23% mai multe sanse de a deveni supraponderali, in comparatie cu cei care dormeau de obicei un somn odihnitor de aproximativ 6-8 ore. Autorul studiului, dr. James Gangwisch, spune ca exista din ce in ce mai multe cercetari in domeniu care identifica dezechilibrele hormonale care sunt provocate de perioadele insuficiente de somn. S-a constatat de exemplu ca in urma unei insuficiente sistematice a somnului odihnitor nivelul de grelina creste considerabil si intr-un mod accelerat, inducand, printre altele, o pofta de mancare exagerata si greu ...

Citeste mai mult

Despre somnul binefacator

in: Ayurveda

Somnul este starea fiziologica de odihna a trupului, a mintii, a simturilor si a organelor motorii. In medie, se poate spune ca fiecare dintre noi ne petrecem o treime din viata dormind. Asadar, este important sa avem un somn odihnitor, sanatos si binefacator. In timpul somnului activitatea sistemului nervos simpatic scade in timp ce activitatea sistemului nervos parasimpatic creste. Mai mult, presiunea sanguina scade usor, pulsul scade, metabolismul bazal scade si el cu 10% - 20%, tonusul muscular scade, vasele sangvine se dilata, iar activitatea tractului gastro-intestinal creste uneori. In timpul activitatilor mentale si fizice zilnice catabolismul tinde intotdeauna sa fie mai mare decat anabolismul. Asadar dupa starea de veghe apare o stare de oboseala a trupului si a mintii. Cei care lucreaza din greu si care fac eforturi mai mari, fizice sau mentale, au nevoie de mai multe ore de somn. Cei care au mintea si corpul slabite au si ei nevoie de mai mult somn sanatos si ...

Citeste mai mult

Relaxarea imbunatateste memoria

in: Ayurveda

Relativ recent, dr. Sonia Lupien de la Institutul Geriatric din Montreal a studiat care sunt efectele stresului cronic asupra memoriei. In cadrul studiului a observat ca in conditii repetate de stres, concentratiile sanguine crescute ale cortizonului, ce este un hormon eliberat de glanda suprarenala ca raspuns la stres, se asociaza cu un proces de imbatranire prematura a hipocampului, care este acea regiune din creier ce are un rol cheie in procesele de invatare si mai ales de memorare. Deteriorarea sa accelerata, ca raspuns la situatii stresante repetate timp indelungat, determina astfel in timp o slabire a memoriei. Rezultatele acestui studiu au fost publicate in Nature Neuroscience, in mai 1998. Este remarcabil faptul ca rezultatele acestui studiu converg cu punctul de vedere traditional ayurvedic asupra factorilor comportamentali care influenteaza starea memoriei, unde se precizeaza ca excesul dizarmonios al folosirii facultatilor mentale ce conduce la extenuare mentala altereaza ...

Citeste mai mult

Beneficiile imbaierii periodice

in: Ayurveda

Traditia ayurvedica ne indica faptul ca pentru mentinerea unei excelente stari de vigoare trupeasca si de sanatate este foarte bine sa facem baie frecvent, preferabil chiar o data pe zi. Imbaierea periodica este tonifianta pentru intregul trup, ajuta la curatarea trupului, prin indepartarea celulelor epiteliale moarte si a transpiratiei, a mirosului neplacut, a pruritului si a senzatiilor neplacute de arsura ce pot fi resimtite la nivelul anumitor zone ale trupului. Imbaierea periodica, chiar zilnic realizata, imbunatateste aspectul pielii, si elimina senzatia de greutate a trupului. Epuizarea si somnolenta dispar dupa baie si astfel ne simtim mult mai plini de energie vitala. Corpul, simturile si mintea sunt reimprospatate si stimulate prin intermediul baii. Baia are efect calmant asupra trupului, are efect racoritor si inviorator asupra sangelui si de asemenea, ca urmare a baii, inima este stimulata pe cale reflexa, apetitul si puterea digestiva cresc, creste energia subtila vitala ...

Citeste mai mult

Unitatea gandirii in medicina - intre conventional si neconventional (2)

in: Ayurveda

Perspectiva unificarii constructive intre conventional si neconventional este necesar sa fie inteleasa in mod realist ca fiind o intrepatrundere creatoare a unor puncte de vedere diferite, adeseori diametral opuse, insa a caror convergenta este data de scopul binefacator comun si anume cel de a oferi omului cat mai multe posibilitati de a avea o cat mai buna stare de sanatate. La modul fundamental vorbind neconventionalul nu va ajunge niciodata sa se amestece sau sa se confunde cu conventionalul, pentru ca o astfel de ipotetica posibilitate va conduce in mod inevitabil la anularea statutului sau de neconventional. Unitatea creatoare dintre conventional si neconventional va apare atunci cand respingerea rigida si dogmatica a conventionalului va disparea in favoarea unei deschideri intelepte, creatoare fata de vastitatea posibilitatilor nebanuite pe care le ofera neconventionalul. In domeniul atat de fascinant al vietii umane si al sanatatii omului aceasta este mai mult decat o simpla ...

Citeste mai mult

Semintele de dovleac - un aliment util

in: Ayurveda

Cultivarea dovlecilor s-a raspandit pe glob cand exploratorii europeni, intorcandu-se din calatoriile lor au adus multe din bogatiile agricole ale Lumii Noi. Dovlecii si semintele lor erau o mancare pretuita de indienii de pe continetul american, datorita proprietatilor lor medicinale si alimentare. O mare parte din dietologi pun semintele de dovleac pe primul loc in tabelul produselor alimentare deoarece contin 36-50% grasimi, vitamine si microelemente. Insa, de-a lungul timpului, semintele de dovleac s-au dovedit a fi si un medicament natural pretios. Inflamatia cailor tractului urinar si afectiunile prostatei se numara printre cele mai frecvente afectiuni ale aparatului renal care pot fi ameliorate sau chiar tratate consumand zilnic seminte crude de dovleac. Bolile precum litiaza renala, infectiile genitale sau disuria (tulburarile de eliminare a urinei) favorizeaza aparitia acestor afectiuni. Ce beneficii ne aduc semintele de dovleac? Semintele de dovleac sunt cunoscute in ...

Citeste mai mult

Unitatea gandirii in medicina - intre conventional si neconventional (1)

in: Ayurveda

In decursul timpului, necesitatea vindecarii a fost aproape intotdeauna o provocare ce a solicitat, poate cel mai intens, nevoia omului de a-si unifica natura polara a gandirii sale. In fata confruntarii cu boala, gandirea umana a fost determinata de nenumarate ori sa parcurga - uneori mai repede, alteori mai incet - "distanta" dintre generalizare si particularizare, dintre sinteza si analiza, dintre inductie si deductie sau dintre rationamant si empirism. In trecut, medicina aborda problema bolii pornind mai ales de la general la particular. In prezent, medicina moderna, pare ca prefera abordarea complementara, pornind de la detaliu si ajungand la intreg. Adeseori, in prezent, gandirea medicala porneste in abordarea problematicii bolii de la organul bolnav si de la simptomele particulare. Alteori insa a fost preferata premiza observarii de ansamblu si analizarea simptomatologiei generale. Insa oricare ar fi modalitatea de abordare a problematicii starii de sanatate sau de boala, ...

Citeste mai mult

Utilizarea gusturilor ca mijloc de armonizare a fiintei

in: Ayurveda

Starea de sanatate din perspectiva sistemului medical traditional AYURVEDA este o deplina si profunda stare de armonie. Aceasta presupune o legatura dar si un acord al tuturor elementelor care alcatuiesc fiinta umana, formand prin acesta un intreg. Atingerea armoniei necesita o actiune dinamica, vie, de observare si de adecvare a modului nostru de viata. Fiinta umana este un intreg complex, fizic, psihic si mental, care prin natura sa cauta atingerea armoniei perfecte in cadrul acestui complex. Dintre multitudinea de metode pe care Ayurveda le pune la dispozitia noastra pentru atingerea starii de armonie, folosirea cu intelepciune a gusturilor este una pe care o putem aplica zilnic. Din cele mai vechi timpuri, inteleptii au cautat sa observe si sa inteleaga profunzimea si misterul actului hranirii, al preferintelor pentru anumite alimente sau pentru gustul acestora. In acest sens, ei au urmarit sa inteleaga ce se petrece cu fiinta umana atunci cand consuma un aliment sau o planta ...

Citeste mai mult
Scroll