5 pasi esentiali pentru un stil de viata sanatos

in: Atitudine

Sintagma “stil de viata sanatos” este utilizata extrem de des, dar inca nu ii acordam importanta necesara. Starea ta de sanatate este definita de alegerile pe care le faci in fiecare zi. Cosmeticele pe care le folosesti, alimentatia, miscarea, starea mentala si somnul sunt cateva dintre aspectele care fac diferenta si pe care le poti folosi in avantajul sau in dezavantajul tau.

Citeste mai mult

Acceptarea - o arta a vietii

in: Atitudine

Ce este acceptarea? Se petrec uneori in viata noastra situatii care ne nemultumesc, care ne revolta sau ne produc suferinta. Avem oare vreo alternativa in fata acestor situatii? Da, avem. Nu putem da timpul inapoi. Nu putem anula o situatie care s-a produs deja. Dar putem alege cum sa reactionam fata de ea. Acceptarea este o arta a vietii care ne ajuta sa ramanem calmi, echilibrati si detasati fata de evenimentele din viata noastra. Ne ajuta sa ne conservam energia si sa fim mai rezistenti la stres. Ne ajuta sa transformam situatiile din viata noastra in lectii de viata. Acceptarea inseamna sa spui DA la ceea ce exista, la ceea ce s-a petrecut deja si este un fapt. Nu inseamna sa consideri ca fiind bun ceea ce este rau, ci doar sa accepti ca exista, ca o anumita situatie avut loc, ca este un fapt concret. Acceptarea nu inseamna pasivitate Acceptarea nu inseamna renuntare la actiune. Ci acceptarea ne da o perspectiva mai buna asupra situatiei, ca si cum am privi de ...

Citeste mai mult

Vindeca traumele trecutului

in: Atitudine

Stiai ca de fiecare data cand vorbesti despre o rana nevindecata sau traume, le reactivezi in corpurile tale emotionale, spirituale si fizice? Pe masura ce vorbesti, sau chiar cand te gandesti la vechi probleme, experienta ta este ca si cum simti ca se intampla chiar acum. Din moment ce subconstientul tau nu face diferenta dintre experienta actuala si memoria trecutului, dintre intentii si scopuri, traumele sau experientele negative se petrec acum. Cand reactivezi vechi amintiri dureroase, gandurile, cuvintele, si emotiile creaza o energie karmica negativa pe care tu in mod inconstient o proiectezi in viitor. Manifestarea acestei energii karmice se manifesta prin mai multe experiente dureroase, similare cu problema initiala. Cu alte cuvinte cand problemele ies la suprafata fara rezolvare, o bucla karmica sau un "pattern" (model) se creaza. De fiecare data cand acest "pattern" (model)  karmic se manifesta in situatii reale de viata, experimentezi rana originala ...

Citeste mai mult

Legea prosperitatii

in: Atitudine

Nu exista doar o singura lege in Univers care guverneaza tot. Exista multe legi pe mai multe nivele in Universul nostru. Vibratia personala dicteaza ce lege se aplica pentru tine si viata ta, la un moment dat. Aceasta inseamna ca noi nu ne putem astepta ca legi mai inalte sa ne serveasca atunci cand noi nu ne potrivim vibrational cu aceste legi. Legile Universului sunt supuse versiunii noastre personale a realitatii, care este dictata de gandurile si credintele noastre, care, la randul lor creaza vibratia noastra individuala. Vibratia personala este o energie pe care o emiti, care este ca un magnet pentru lumea din jur.   Toate legile metafizice sunt legi vibrationale si sunt activate prin rezonanta vibrationala. De exemplu, legea karmei poate exista la un nivel inferior dar nu la unul superior. Practica spirituala ne invata legi mai mari, cum ar fi Legea Prosperitatii. Cu toate acestea, atunci cand incercam sa invocam legea prosperitatii, de multe ori cadem rapid, pentru ca noi ...

Citeste mai mult

Cea mai mare inselaciune in sanatate

in: Atitudine

Cea mai mare inselaciune in domeniul asistentei medicale este ca trupul vostru este incapabil de a obtine o sanatate optima, fara medicina moderna. Ei bine, nu este adevarat oameni buni! Ceea ce este adevarat este ca prin perpetuarea acestei credinte industria farmaceutica nu doar supravietuieste, ci chiar prospera. In realitate, atat de multi oameni au (re)apelat la alte alternative naturale, si au obtinut rezultate semnificativ mai bune. Societatea ne-a spus inca din ziua in care ne-am nascut ca trebuie sa mergem la doctor cand nu ne simtim bine si ei ne dau pastile pentru a face sa ne simtim mai bine. Cu toate acestea, incepem sa vedem ca cei aflati sub medicatie din intreaga lume sunt de asemenea cei mai bolnavi, si ca Statele Unite este una dintre cele mai bolnave tari din lume, chiar daca cheltuie cei mai multi bani pe sanatate. Cu toate acestea, multi dintre cei din Statele Unite si peste tot in lume inca au mentalitatea bazata pe acceptarea medicamentelor pentru a obtine starea ...

Citeste mai mult

Mesaj pentru tine

in: Atitudine

"Am avut o zi de groaza. O zi cumplita. Sunt rupt, sunt la pamant de oboseala." Auzim des asemenea plangeri. Si intra in cotidian, ca o descarcare a nemultumirii, a frrustrarii. Ca o revansa in fata celor neplacute. Da, sunt neplacute, dar le denuntam. Ne vorbim propriile zile de rau. Cat foloseste asta relatiei cu noi insine, cat foloseste comunicarii cu celalalt... Deloc noua. In relatii in schimb foloseste, desi nu la apropiere, ci la avertizare. Se subintelege din spuneri ca acestea ca nu mai avem energie sufleteasca sa il privim, sa il ascultam, sa il imbratisam pe cel de langa noi. Nu mai avem energie sufleteasca sa il daruim cu iubire, sa vibram la delicate straluciri ale fiintei sale adanci. Si avem si explicatii linistitoare, ne-am consacrat timpul si vlaga unor chestiuni mult mai importante, care, de altfel nici nu stau la negocieri cu noi, ne confisca toata atentia, fara drept de apel. Ca sa ne scufundam in oceanul unui suflet ne trebuie harul respiratiei indelungate. E ...

Citeste mai mult

Antrenament pentru reprogramarea mintii

in: Atitudine

La fel ca orice convingere, increderea in sine este un act de credinta. Chiar si faptul ca nu ai incredere in tine insati este un act de credinta, dar una negativa, care taie rezonanta cu acele calitati  care iti sunt proprii, dar in care nu crezi. Increderea in sine are nevoie de un proces lucid si obiectiv de autoanaliza, implica sa te accepti asa cum esti, cu defectele si calitatile personale. Nu te inclesta in lupta cu trasaturile tale negative, este mai eficient sa le inlocuiesti cu opusul lor (de pilda frica dispare cand iti amplifici curajul), si sa o  faci cu intelegere si auto indulgenta. Daca iti place de tine insuti pur si simplu, asa cum esti, procesul rezonantei va amplifica tot ceea ce admiri si iubesti in propria fiinta, pentru ca dragostea hraneste orice crestere. Daca insa nu crezi ca ai destule calitati, admira-le la alta persoana. Cu timpul vei simti ca te molipsesti intr-un mod magic. Iubeste-te in oglinda Reusesti sa privesti cu incantare pe ...

Citeste mai mult

Cum sa atragem ce ne dorim

in: Atitudine

Prin rezonanta atragem sau respingem Fiecare dintre noi este un rezervor de energie cu o anumita frecventa de vibratie dominanta. Suntem ca un instrument telegrafic. Ce fel de mesaje transmitem catre cei din jurul nostru clipa de clipa? Suntem noi deja o personalitate pozitiva pentru ca sa atragem o alta personalitate pozitiva? Femeile impacate cu ele insele, care se iubesc pe sine si se accepta asa cum sunt atrag ca un magnet simpatie, admiratie si iubire. Pentru ca in Univers functioneaza "legea atractiei prin rezonanta". Atragem catre noi exact acelasi tip de energie pe care il emitem in Univers. Merita sa stim ca avem puterea de a atrage prin rezonanta influentele benefice pe care ni le dorim, la fel cum putem atrage si barbatul pe care ni-l dorim. Depinde de noi cum interactionam cu cei din jur, cum suntem percepute si dorite. Daca tu esti mai mereu trista, dar vrei sa atragi un barbat vesel si fericit, sansele sunt foarte mici. E necesar sa trezesti mai intai in tine veselia ...

Citeste mai mult

Calculeaza-ti coeficientul de optimisticism

in: Atitudine

Da, ai citit bine. Optimisticism. Un curent revolutionar, fondat de Terry Lynn Taylor si Mary Beth Crain, autoarele unor lucrari cu renume international: Mesagerii luminii, Pazitorii sperantei, Raspunsuri de la ingeri, Creand impreuna cu ingerii si Intelepciunea angelica. In cartea lor, Ghidul optimisticului, autoarele arata o modalitate eficienta de a folosi intelepciunea mistica pentru a deveni partasi la miracolul unei existente spirituale. Noi, oamenii, traim sub semnul paradoxului: depindem de planul fizic pentru a supravietui si totusi tanjim dupa puteri metafizice pentru a deveni cu adevarat vii aici, pe Pamant. Suntem prinsi intre dorinta de siguranta si nevoia ardenta de libertate, intre fuga continua pentru a ne proteja viitorul si nazuinta fierbinte de a trai clipa, intre lupta pentru supravietuire si aspiratia spirituala. Ce e de facut? Care e solutia? Suntem, de fapt, in cautarea optimisticismului. Odata descoperit, el ne va aduce splendoarea unei vieti divine, traite ...

Citeste mai mult

Sursa increderii in sine

in: Atitudine

Increderea in sine este piatra de temelie a succesului. Ea presupune siguranta interioara, iar aceasta o ai doar prin intermediul credintei. A crede constituie o atitudine a spiritului, ce se bazeaza pe intelegerea mecanismelor sufletesti si spirituale, adica pe cunoasterea inconstienta a faptului ca subiectele gandurilor si sentimentelor tale iti modeleaza viata, iti determina destinul. Trebuie sa pleci de la constatarea ca orice reprezentare pe care o accepti in mod constient si o consideri adevarata prin simturile tale se intipareste subconstientului tau si apoi, prin actionarea autonoma a faptelor si comportamentului tau de catre subconstientul deja imprimat, se materializeaza in viata ta. De aceea actualizeaza prezenta si forta Domnului, a spiritului viu, atotputernic din inima ta. Daca te acordezi cu prezenta divina dinlauntrul tau, poti trece prin viata cu ferma incredere si convingerea ca, multumita puterii divine care te intareste, poti literalmente orice. Vei vedea ca ...

Citeste mai mult

Omul care planta copaci

in: Atitudine

Pentru ca o fiinta umana sa-si dezvaluie calitatile cu adevarat exceptionale, trebuie sa ai norocul sa o poti observa in activitate de-a lungul anilor. Daca aceasta activitate e despuiata de orice egoism, daca ideea care o calauzeste e de o generozitate exemplara, daca e absolut sigur ca nu a cautat nici o rasplata si ca, mai mult, a lasat o amprenta vizibila asupra lumii, ne aflam atunci, fara riscul de a gresi, in fata unui caracter de neuitat. Acum vreo patruzeci de ani faceam o drumetie lunga pe niste coame de munte absolut necunoscute de turisti; in acea straveche regiune a Alpilor care ajunge pana la Proventa. Regiunea e delimitata la sud-est si la sud de cursul mijlociu al raului Durance, intre Sisteron si Mirabeau; la nord, de cursul superior al raului Drome, de la izvoare pana la Die; la est, de campiile comitatului Venaissin si de peretii abrupti ai muntelui Ventoux. Ea cuprinde toata partea de nord a departamentului Alpilor din Proventa de Sus, sudul departamentului Drome ...

Citeste mai mult

Aforismele lui Brancusi

in: Atitudine

La inceputul secolului trecut, in 1904, tanarul Brancusi, nascut la Hobita in Gorj, pleca pe jos spre Franta, trecand prin Budapesta, Viena, München, Zürich. Desi absolvise scoala de Arte Frumoase din Bucuresti si i se propusese sa ramana profesor acolo, Brancusi dorea sa se inscrie la scoala de Arte Frumoase de la Paris. Neobtinand bursa pe care o ceruse, hotaraste sa plece in Franta "pe socoteala lui". Pe drum, si-a castigat traiul muncind, iar dupa ce a ajuns la Paris, a dus-o foarte greu la inceput, dormind nu o data in padurea Boulogne si muncind, pentru a se intretine, ca spalator de vase intr-un restaurant. Cu perseverenta si vointa neabatuta, reuseste sa intre prin concurs la scoala de Arte Frumoase din Paris si primeste ulterior o bursa de la Ministerul Cultelor si Instructiei Publice din Romania. Dupa o scurta perioada de lucru in atelierul lui Rodin, Brancusi il paraseste, declarand ca "la umbra arborilor falnici nu creste nimic", in sensul ca "salahoreala" pentru ...

Citeste mai mult

Calatoria mea emotionala

in: Atitudine

Ce este "Calatoria emotionala"? Calatoria emotionala este o metoda descrisa de Brandon Bays in cartea sa "Calatoria" - metoda descoperita din experienta ei pe calea vindecarii de o tumora cat o minge de baschet. Calatoria emotionala este o calatorie interioara prin straturile emotionale pana ajungem la "Sursa" acel loc in care experimentam prezenta Sinelui (supraeul, Sinele divin Atman). Urmeaza apoi, un exercitiu numit "Focul de tabara" in cadrul caruia avem ocazia sa golim bagajul emotional de emotii dureroase care au fost stocate in memoria noastra celulara. Iertarea apare ca o atitudine fireasca si odata cu ea o stare de usurare si inaltare atat de placute. Doresc in continuare sa va prezint experienta Edenei pe care ea a dorit sa ne-o impartaseasca. Ea s-a vindecat cu ajutorul acestei metode "Calatoria" (The Journey) de Brandon Bays de un fibrom cu care era programata pentru operatie. Din jurnalul unei "Calatorii emotionale" "Am simtit nevoia sa astern pe hartie povestea ...

Citeste mai mult

Pitagora - un mare intelept al Greciei antice

in: Atitudine

Desi Pitagora este bine cunoscut prin intermediul teoremei care ii poarta numele (patratul ipotenuzei unui triunghi dreptunghic este suma patratelor celorlalte doua laturi), mai putin cunoscut este faptul ca el este este de asemeni si parintele vegetarianismului in Europa. Intr-adevar pana spre sfarsitul secolului al 19-lea, cand cuvantul "vegetarian" nu era acceptat in Europa, oamenii care preferau sa urmeze o dieta din care sa fie exclus consumul de carne erau etichetati de catre ceilalti ca "pitagoreici". Pitagora s-a nascut in insula greceasca Samos in jurul anului 580 i.e.n., tatal sau, Mnesarchus, era de origine feniciana si provenea din orasul levantin Tyre, iar mama sa era de origine greceasca samiana. Evenimentele din copilaria sa s-au pierdut, nefiind consemnate, dar traditia spune ca dupa studiul operelor unor mari ganditori antici ca Thales si Anaximandru, Pitagora a calatorit in Egipt si Persia, unde timp de 15 ani a aprofundat matematica, astronomia, numerologia, ...

Citeste mai mult

Complexul Cenusaresei si cum sa ne vindecam de el

in: Atitudine

Ce este complexul Cenusaresei? Complexul Cenusaresei a fost descris de Colette Dowling in cartea sa "Complexul Cenusaresei - Teama femeilor de independenta". Ea l-a definit ca fiind frica femeilor de independenta, ca o dorinta inconstienta de a fi luate in grija de catre altii. Aceasta tendinta inconstienta este una din cauzele care mentin femeile in relatii disfunctionale sau le fac incapabile sa-si gaseasca un iubit si sa se implineasca in cuplu intr-o relatie sanatoasa si echilibrata. Este un amalgam de sentimente, atitudini si frici care le determina pe femei sa-si nege, sa-si suprime sau sa nu aiba suficienta incredere in propriile abilitati. Acest complex este specific femeilor care desi au multe calitati reale,  nu sunt capabile sa se bazeze pe fortele proprii si sa actioneze pentru a-si transforma viata asa cum doresc. Ele nu au incredere in propriile lor valori - calitati si aptitudini reale - si asteapta ca cineva din exterior sa le puna in valoare si sa le ajute sa ...

Citeste mai mult

5 obiceiuri care fac mai mult rau decat bine

in: Atitudine

Descopera ce actiuni "sanatoase" pot avea de fapt un impact negativ. Aspectele de baza pentru a ramane sanatos par destul de simple: mananca bine, fa exercitii, dormi suficient de mult si ar trebui sa fii pe drumul cel bun, nu? In mod surprinzator poate deveni mai complicat de atat. De multe ori acele alegeri pe care le facem tocmai pentru a ne favoriza starea de sanatate sunt tocmai acelea care ne fac rau de-a lungul unei perioade lungi de timp. 1. Folosirea excesiva de gel dezinfectant pentru maini   Daca folosesti gel dezinfectant pentru maini de fiecare data cand iei contact cu lumea exterioara, s-ar putea sa vrei sa iei o pauza. In afara de cazul cand te afli intr-un loc predispus la infectii cu germeni, cum ar fi cazul unui spital, apa si sapunul sunt mai mult decat suficiente, spune Dr. Richard Gallo, sef al departamentului dermatologic la universitatea California - San Diego. Atunci cand nu te afli in apropierea unei chiuvete, gelurile dezinfectante pentru maini pot ...

Citeste mai mult

Fericirea este o alegere?

in: Atitudine

Esti ingrijorat sau stresat in legatura cu ceea ce se petrece azi in lume? Te intrebi daca e corect sa incerci sa fii fericit din moment ce altii isi pierd slujbele, casele sau chiar sunt ucisi in alte parti ale lumii? Daca da, nu esti singurul. Multi oameni spun ca este foarte greu sa mentina o atitudine pozitiva, optimista despre viata lor pentru simplul motiv ca sunt bombardati constant cu stiri si informatii negative care accentueaza cat de multa suferinta este azi in lume. Unii chiar ajung sa se simta vinovati pentru ca reusesc sa-si imbunatateasca calitatea propriei lor vieti gandindu-se ca altii sufera pierderi mari si se confrunta cu saracia crunta. Aceste dificultati pare ca isi au izvorul intr-o lipsa a sperantei de a imbunatati viata celor care se afla atat de departe de noi. Desi suntem profund miscati de compasiunea fata de ceilalti, noi suntem de parere ca exagerarea in "suferinta empatica" face mai mult rau decat bine. Calea fericirii Realitatea este ca aceasta ...

Citeste mai mult

Efectele supararii

in: Atitudine

Supararea este una din cele mai raspandite incalcari ale legilor universului, care poate determina mari neplaceri in viata, atat a celui pe care te superi, cat si in propria ta viata. Potrivit legii bumerangului, tot ceea ce emitem in jurul nostru, din punct de vedere vibratoriu (ganduri, vorbe, dorinte, fapte, sentimente) se intorc la noi producand efecte perturbatoare in campul nostru energetic. De aceea nimeni nu poate face rau altuia fara sa plateasca. De aceea oricand aveti ganduri negative despre o persoana sa va rugati in permanenta pentru sanatatea ei. Cand ne gandim la cineva se creeaza instantaneu o punte energetica intre noi si omul la care ne gandim. De aceea, orice gand rau reprezinta un atac energetic care aduce un prejudiciu omului respectiv. Astfel ne atacam si ne omoram unul pe altul in mod inconstient, de multe ori fara sa ne dam seama de acest lucru. Orice expresie dura, afirmata pe un ton categoric poate provoca un rau atat siesi cat si unui alt ...

Citeste mai mult

Efect placebo - efect nocebo

in: Atitudine

Este incredibil cat de mult poate fi influentat subconstientul nostru de forta sugestiei! Si intrucat mintea subconstienta este cea care controleaza corpul nostru si intreaga viata, prin intermediul sugestiei putem avea parte de o multime de intamplari - unele placute, altele extrem de neplacute. Multa lume a auzit de efectul placebo. In cadrul unui experiment medical, ti se da un medicament despre care ti se spune ca este foarte eficient - de pilda ca pansament gastric. Din 100 de voluntari pe care se testeaza medicamentul, aproximativ 50 constata antr-adevar ca au scapat de durerea de stomac. Dar - surpriza! Asa-zisul medicament este de fapt o bobita de zahar acoperita de un invelis albastru. El nu contine nimic altceva decat zahar. Si atunci, ce anume i-a vindecat pe cei 50 de voluntari? Forta sugestiei. Li s-a spus ca se vor face bine, au fost convinsi ca se vor face bine si s-au facut bine. In fapt, subconstientul lor a fost convins de eficienta medicamentului si a dat ...

Citeste mai mult

Vocea intuitiei

in: Atitudine

Definitie Intuitie = a sesiza ceva in mod nemijlocit fara rationament; a descoperi brusc, revelatoriu, in aparenta nepregatit, un adevar, o solutie a unei probleme; a cunoaste un "obiect" dintr-o data. Este acea stare de A STI. "Doresc sa va impartasesc o serie de idei care sa va dea o conceptie clara si inteligenta despre adevarata viata spirituala. Cred ca va dati cu totii seama ca pentru a crea si trebuie sa creati daca vreti sa traiti, trebuie sa va cultivati propriul punct de vedere, propriile tendinte, propriile capacitati. Acesta este motivul pentru care doresc sa trezesc in fiecare din dumneavoastra vocea aceea, care e singurul ghid spiritual adevarat, ce va ajuta sa creati. Vocea - este indemnul Spiritului, Eu-lui Unic, Scanteia Divina ce exista in fiecare si care nu este sesizabila datorita naturii noastre inferioare. Multi dintre dumneavoastra prefera a copia - este desigur o cale mult mai usoara. Multi prefera doar sa urmeze. Ei gasesc ca e mult mai usor, in loc de a ...

Citeste mai mult
Scroll