Hrana de zi cu zi ar trebui sa va aduca un aport caloric corelat cu intensitatea activitatii fizice. In functie de aceasta se calculeaza aportul zilnic de calorii si se stabileste meniul.
Pestele este sanatos prin aportul de grasimi bune pe care il aduce (omega 3) si atunci este recomandat pestele oceanic gras. O alternativa ar fi suplimente cu
Omega 3 cate 3 caps pe zi. De asemenea pentru o digestie buna si arderea caloriilor in exces se recomanda
Slim Formula 1 tb dupa fiecare masa.
Dr. Simu Rares