Sfatul medicului Tratamente Articole Umor... natural Glosar Linkuri utile Astrolog Livrare si plata

Home I Articole I Sanatate I Natura, eliberarea de stres si meditatia

Natura, eliberarea de stres si meditatia

Data aparitiei: 30.06.2005

In momentele de stres unele persoane recurg la metode daunatoare precum alcoolul, drogurile sau alte modalitati de comportament distructiv. Acestea nu fac decat sa inrautateasca starea de depresie pentru ca s-au dezvoltat problemele de care incercati sa scapati.

Se intampla sa deveniti atat de  preocupati de problemele personale incat uitati ca lumea poate sa existe si fara noi. Uneori nu avem o persperctiva corecta asupra problemelor noastre pentru ca nu reusim sa intram in contact cu natura.

Psihicul este relaxat de locurile naturale, dar oamenii nu isi dau seama de potentialul acestor locuri, alegand orasele mari si aglomerate. Totusi proiectantii oraselor au inteles efectul lipsei mediului natural asupra societatii, astfel ca se realizeaza o intoarcere la peisaje si spatii verzi intr-o noua dezvoltare care este adoptata peste tot in lume.

Va amintiti copilaria cand v-ati catarat in copaci, v-ati jucat in noroi, ati cules flori - adica v-ati bucurat de interactiunea cu natura. Nu a fost relaxant sa va lasati mintea sa zboare, sa respirati aerul curat al naturii? Daca ati putea sa va intoarceti la stilul de viata din perioada copilariei ati descoperi ca o gramada de griji si probleme se risipesc. Pentru a se elibera de stresul cotidian fiecare persoana trebuie sa isi gaseasca locurile spirituale ideale. Adica un loc in natura care va ajuta sa reintrati in contact cu eul interior.

Pentru gasirea unor astfel de locuri este nevoie sa va aduceti aminte de locurile in care ati copilarit. Poate sa fi fost o tabara, un loc de joaca, spatele blocului, un rau sau orice alt loc pe care l-ati explorat in copilarie. Daca nu va amintiti, intrebati parintii sau fratii si daca nu mai puteti sa va revedeti locurile copilariei atunci inlocuiti-le cu locuri asemanatoare. Vizitati o apa curgatoare, o padure, un lac, un traseu montan, o gradina sau orice alt loc care sa va elibereze de stres. Cand mergeti luati cu dumneavoastra o agenda in care sa scrieti gandurile si sentimentele pe care le simtiti in timp ce explorati mediul inconjurator.

Comunicarea cu sinele interior provoaca intrebari meditative legate de comportamentul animalelor, vantului, vegetatiei. Meditati asupra intrebarilor existentiale. Studiati detaliat plantele, insectele si formele vietii din preajma dumneavoastra. Considerati-va ca sunteti un copil care incearca aceste lucruri pentru prima oara. Concentrati-va pe simturi. Distrati-va in frumusetea si gloria care va inconjoara. Simtiti scoarta copacilor, muschiul de padure si pamantul. Apoi meditati asupra surselor de stres. Intrebati-va cata importanta au in viata dumneavoastra.

Daca mergeti frecvent in locuri spirituale veti reduce automat din importanta problemelor cu care va confruntati. Veti avea timp sa va ingrijiti de eul interior si astfel va veti indrepta atentia spre dumneavoastra si cei pe care ii iubiti. Puteti sa alegeti locul de relaxare singur sau cu familia. Daca o sa mergeti in aceste calatorii cu copiii dumneavoastra o sa ii invatati o lectie importanta: cum sa se comporte in situatiile de stres, de nesiguranta, de suparare. O sa fiti mai relaxati si intelegatori in relatiile interumane si veti rezolva problemele cu o judecata clara. Natura are un mod aparte de a concentra si limpezi mintea astfel incat veti fi capabil sa rezolvati incercarile vietii si sa recunoasteti stresul de odinioara ca fiind simple inconveniente. Asa ca faceti-va planuri de gasire a unor locuri spirituale si va veti imbogati viata.

Tipareste Recomanda trimite prin YM

Produse in legatura cu articolul

Antistres 60 cpr Dacia Plant

Stresul constituie un complex alcatuit din stari de incordare, tensiune si constrangere, el reprezentand o reactie de adaptare a organismului fata...

Pret: 23.59 RON

Comanda

Ulei Esential Lavanda 10ml Santo Raphael

Uz intern: insomnie, agitatie, tensiuni nervoase, stres, cefalee, depresie, nevralgii, raceala, gripa, bronsita, tuse, sinuzita, tulburari...

Pret: 10.90 RON

Comanda
 

Relax Well 60 capsule Herbagetica

Actiuni: - somnifer - imbunatateste calitatea somnului - anxiolitic - antidepresiv usor - imbunatateste managementul stresului Indicatii...

Pret: 29.33 RON

Comanda

Relaxirem Forte 30 capsule Remedia

Supliment alimentar recomandat pentru reducerea starilor de nervozitate si a stresului. Induce o stare de somn odihnitor si relaxeaza musculatura....

Pret: 14.03 RON

Comanda
 

Stress Tame 60 capsule Secom

Asociere de extracte patentate ce ofera proprietati superioare pentru combaterea stresului, nervozitatii si iritabilitatii. Avantaje: -...

Pret: 90.06 RON

Comanda

Antistres 500mg 60cps Santo Raphael

Stari de stres psihic, depresie, anxietate, nevroze, sindromul de obosela cronica, suprasolicitare nervoasa, stari de tristete si iritabilitate...

Pret: 17.22 RON

Comanda
 
 
 

Comentarii utilizatori

Adauga un comentariu
 
TRIPOD HEALTH 108 (TPH108) - tinctura complexa din 108 plante medicinale

Abonare newsletter


Comenzi telefonice