Armonia naturii

Rolul musculaturii erotice este inca ignorat

In viata obisnuita musculatura sexuala este foarte putin utilizata, de aceea ea trebuie antrenata, pentru a putea fi folosita cat mai bine, deoarece este o nebanuita cheie a controlului energiei sexuale si a implinirii erotice.

Arnold Kegel a redescoperit importanta musculaturii sexuale pentru sanatatea noastra fizica si psihica, punand in valoare aspecte binecunoscute in India si China cu mii de ani in urma.

Sa pastram energia corpului nostru

Intelepciunea orientala straveche sustine ca energia vehiculata de corpul nostru poate fi pierduta prin orificiile vaginal si anal. Daca muschii sexuali sunt insa suficient de puternici, aceste orificii pot fi obturate impiedicand astfel scurgerea energiei proprii in afara. Tehnicile de intarire a musculaturii sexuale au, de asemenea, si efecte de reintinerire. S-a constatat ca aplicarea acestor tehnici are efecte benefice si in cazuri de vaginita, cistita, incontinenta urinara, constipatie, sterilitate, frigiditate (dificultati in atingerea orgasmului). Pe langa aceste aspecte benefice fiziologice apar si o serie de efecte in plan psihic: senzualitate mult amplificata, incredere in sine, capacitate marita de a simti si darui placerea.
Ceea ce trebuie stiut este faptul ca aceste tehnici nu sunt numai simple gesturi mecanice, ci sunt cai de a atinge perfectiunea in arta amorului cu iubire, transfigurare si continenta amoroasa , de a descoperi resorturile vietii erotico-mistice, de a trai stari beatifice de fuziune amoroasa ce iradiaza implinire si fericire in toate domeniile.

Intre anus si sex sau la raspantiile iubirii

Inainte de a incepe sa practicati aceste exercitii este important sa localizati in corpul dvs. muschii sexuali si, in special, muschiul pubococcigian (PC). Muschiul pubococcigian (PC) se afla situat in zona dintre anus si sex, si face parte din musculatura planseului pelvian.
Cea mai simpla metoda de a localiza acest muschi este retinerea jetului urinar, in mod repetat, in timp ce urinati. Ea mai este numita si metoda urinarii fractionate. La inceput, din cauza lipsei unui bun control al musculaturii, pot fi simtite si contractii ale unor muschi secundari, contractii ce vor disparea atunci cand muschiul PC va fi perceput in mod distinct, complet izolat de restul musculaturii planseului pelvian. Dupa ce muschiul a fost localizat, puteti incepe sa exersati consecvent contractia sa. Astfel, in primele zile realizati 20 de contractii, cate una in fiecare secunda sau chiar mai rapid, in doua serii, de cate doua ori pe zi. Apoi cresteti numarul contractiilor la 75 si atunci cand puteti realiza fara efort aceste 75 de contractii, puteti incepe sa exersati contractii prelungite ca durata. Ele difera de primele prin faptul ca nu dureaza una, ci 3 secunde. Modul in care se procedeaza este analog: incepeti cu 20 de contractii si mariti progresiv numarul lor pana ajungeti la 75, insa tot in doua reprize.

In tot acest timp, concentrati-va intens asupra senzatiilor fizice, iar daca simtiti ca va este mai greu sa va concentrati, puteti realiza aceste exercitii cu ochii inchisi. Invatati sa relaxati muschiul in intervalul de timp dintre doua contractii; aceasta relaxare este in masura sa amplifice controlul si sa accelereze procesul de intarire a musculaturii.

Femeile thailandeze sunt considerate irezistibile in materie de amor

In Thailanda este recunoscut faptul ca un bun control al musculaturii vaginale poate transforma actul erotic intr-un veritabil regat al senzualitatii. Pentru a deveni constiente de musculatura dvs., vizualizati 3 inele dispuse din ce in ce mai profund in interiorul vaginului. Simtiti cum aceste inele isi micsoreaza diametrul in momentul cand contractati musculatura vaginala si isi reiau forma normala atunci cand o relaxati. Urmariti sa percepeti distinct senzatiile la nivelul fiecarei treimi a vaginului.

Stabiliti care este cea mai sensibila si mai usor de controlat zona a vaginului: zona superficiala din fata, peretele vaginal stang sau zona profunda a vaginului.

Virtuozitatea jocului amoros

Acum putem considera ca muschiul PC este antrenat. Dar, ca orice alt muschi, el are nevoie sa fie mentinut in forma. Pentru aceasta veti continua exersarea contractiilor timp de 3 minute zilnic. Va va fi de mare ajutor daca veti vizualiza musculatura sexuala in timp ce faceti aceste exercitii, concentrandu-va in acelasi timp asupra tuturor senzatiilor pe care le resimtiti.
Nu este nimic misterios in legatura cu dobandirea maiestriei in aceste tehnici. Practica zilnica, timp de cateva luni, a unor astfel de exercitii dezvolta o veritabila virtuozitate a jocului amoros. Odata dezvoltata aceasta musculatura, efortul de a o mentine in forma nu este prea mare.

Gratie acestor tehnici, in timpul actului amoros penisul poate fi masat si mangaiat atat de-a lungul intregii sale suprafete cat si pe portiuni distincte, femeia putandu-se astfel bucura din plin de placerea iubitului sau, acesta experimentand o placere mai ampla, mult mai intensa.


sursa: www.venus.org.ro