Sfatul medicului Tratamente Articole Umor... natural Glosar Linkuri utile Astrolog Livrare si plata

Home I Articole I Meditatie I Deschide-ti lotusul interior

Deschide-ti lotusul interior

Data aparitiei: 11.10.2011

Aseaza-te pe un scaun, pe sol, cu picioarele incrucisate sau, si mai bine, intr-o postura de meditatie (Vajrasana, Padmasana, Sukhasana ori Siddhasana). Indiferent de varianta pe care o alegi, mentine-ti spatele drept. Acesta este elementul-cheie. Inchide ochii si urmareste sa te relaxezi cat mai profund la nivel fizic, psihic si mental. Incepe cu degetele de la picioare si continua gradat pana la crestet. Destinde pe rand fiecare zona musculara. Elimina toate tensiunile din trup si din minte.

Realizeaza cateva respiratii ample, profunde. Adanceste-te in starea de relaxare. In timpul inspiratiei, vizualizeaza cum energia din centrii inferiori ascensioneaza si se acumuleaza in zona pieptului. In timpul expiratiei, ramai focalizat in regiunea inimii si observa vibratiile placute care apar in aceasta zona.

Imagineaza-ti ca in pieptul tau prinde radacini un boboc de floare. Un lotus alb-stralucitor, cu petale catifelate, ce raspandeste un parfum paradisiac. Vizualizeaza cum se deschide incet, revarsandu-si petalele, expansionandu-se cu fiecare inspiratie.

Bucura-te cu toate simturile de aceasta experienta. In timpul expiratiei, ramai cat mai constient si lasa-te cuprins si imbratisat pe de-a-ntregul de petalele alb-stralucitoare care se inchid acum deasupra ta. Inspira si observa cum floarea se deschide iar, din ce in ce mai luminoasa. Expira si lasa-te scaldat in baia de lumina si caldura. Continua exercitiul atata timp cat ai la dispozitie.

In final, remarca starea de euforie si de dilatare aparuta la nivelul pieptului. Vibratiile pe care le simti in intregul corp sunt un semn al purificarii interioare pe care a produs-o acumularea in aura a curentului subtil alb-stralucitor. Mintea este mai limpede. Te simti integrat in armonia divina. Ingaduie acestei armonii sa-ti umple intreaga zi.


sursa: www.luxsublima.ro

Tipareste Recomanda trimite prin YM

Produse in legatura cu articolul

Ulei Argan 50ml Herbavit

- are efect de antiimbatranire si reducerea ridurilor.  Extern: Se poate folosi pe gat sau in jurul ochilor sau ca un adaos in crema de noapte....

Pret: 21.68 RON

Comanda

Ulei Arahide 100ml Solaris Plant

Ulei obtinut prin presarea la rece a arahidelor crude, neprajite. Uleiul este apoi decantat si filtrat printr-un filtru de bumbac natural....

Pret: 10.73 RON

Comanda
 

Ulei Avocado 50ml Solaris Plant

Ulei obtinut din fructe proaspete de avocado, la locul recoltarii, in Noua Zeelanda. BENEFICII: - Uz intern: ajuta la reducerea...

Ulei Canepa 100ml Solaris Plant

Ulei obtinut prin presarea la rece a semintelor de canepa. Uleiul este apoi decantat si filtrat printr-un filtru de bumbac natural. BENEFICII:...

Pret: 14.01 RON

Comanda
 
 
 

Comentarii utilizatori

Adauga un comentariu
 
TRIPOD HEALTH 108 (TPH108) - tinctura complexa din 108 plante medicinale

Abonare newsletter


Comenzi telefonice