Armonia naturii

Ne-am putea intreba, de ce sa practicam meditatia, de ce este ea utila intr-o lume care este atrasa de tot felul de distractii?  Ce ar putea fi atat de fascinant in a medita?
    
Chiar daca omul modern este nevoit sa faca eforturi din ce in ce mai mari pentru a supravietui, pentru a avea o viata decenta, pentru  a fi "in randul lumii", fiecare cautam in noi acea oaza de pace, de liniste ,ce este izvorul unei fericiri care nu se stinge dupa ce s-a terminat tigara, care nu ne tulbura simturile printr-un pahar de alcool si nu lasa in urma dezamagirile si frustrarile unei aventuri de o noapte.
    
Chiar daca omul modern nu mai recunoaste izvoarele autentice si eficiente oferite de lumea Orientului, fiinta va cauta mereu sa traiasca, chiar si pentru cateva clipe, acea fericire ce depaseste limitele umanului.
     
Meditatia ne va putea ajuta astfel, sa ne regasim natura noastra interioara, plina de fericire. Meditatia poate oferi o fericire ce nu depinde de ceva din exteriorul nostru, caci fiinta expansioneaza, inaltandu-se deasupra iluziilor pe care si le-a creat.
    
Viata noastra este aproape intr-o continua alerta, iar viteza cu care se desfasoara lucrurile ne face uneori sa uitam amintirile copilariei cu inocenta sa sau amintirea primei iubiri. Prinsi in trepidantul ritm al exteriorului , nu mai avem timp sa simtim, fiindca viata ne cere mereu fapte; fapte care devin treptat automatisme.
    
Meditatia nu ne scoate practic din acest ritm, nu ne opreste activitatile , ci doar ne trezeste catre propria lume interioara, metamorfozandu-ne fiinta prin achimizarea starilor de constiinta. Aceasta complexa transformare se produce gratie  acestei practici. Insa, meditatia trebuie sa fie bine inteleasa, practicata in mod regulat, astfel incat ea sa permita o transformare profunda a fiintei noastre.
    
In abordarea practicii meditatiei vom prezenta mai multe aspecte ce tin chiar de viata cotidiana. Astfel, vom vorbi despre locul unde practicam meditatia, cand este bine sa meditam, influentele alimentatiei, oboselii si a altor factori asupra meditatie. De asemenea, vom prezenta obstalolele interioare in meditatie, precum si mici sfaturi utile pentru succesul in aceasta practica si nu in ultimul rand, cum anume sa meditam.