1. Asezati-va intr-o postura confortabila dar ferma.
2. Imaginati-va ca in spatele dumneavoastra se afla cineva care va iubeste foarte mult.
3. Simtiti cum dragostea acelei prezente va invaluie.
4. Probabil ca ea e pe punctul de a va spune ceva sau de a va atinge intr-un mod sublim, inefabil.
5. Lasati-va sa fiti chiar fizic invaluit de acea prezenta iubitoare si percepeti senzatiile care vi se inalta in suflet, pe masura ce va abandonati acestei stari de iubire.
6. Acceptati ca mintea sa se relaxeze, considerand ca va aflati intr-un spatiu vast si minunat.
7. Realizati ca aceasta prezenta iubitoare este doar un mesager al Iubirii insasi.
8. Continuati sa va relaxati mintea tot mai profund, simtind cum va dilatati gradat intr-un ocean de iubire.
9. Lasati-va patruns din ce in ce mai mult de prezenta Iubirii insasi si percepeti senzatiile care se amplifica in corpul si sufletul dumneavoastra.
10. Realizati ca Iubirea este un aspect al Divinului.
11. Abandonati-va acum patruns de prezenta Divinului si percepeti senzatiile inefabile care va strabat intreaga fiinta.
12. Lasati-va mintea sa se relaxeze si mai profund, constientizand ca de fapt asa se petrece intotdeauna totul, fie ca va dati seama sau nu. Sunteti mereu prezenti fizic in Prezenta Divina.
13. Pe masura ce va inaltati in aceasta meditatie, realizati ca toate formele pe care le percepeti sunt trupul Divinitatii, ca toate vibratiile, sunetele si senzatiile pe care le simtiti sunt vocea Sa, ca toate gandurile, emotiile si activitatile mentale se ridica precum norii care vin si dispar in cerul constientei Inimii lui Dumnezeu.
14. Continuati sa cultivati aceasta constienta in toate activitatile dumneavoastra. Invocati-o la inceputul fiecarei meditatii si percepeti cu mare atentie senzatiile ce apar.
sursa: www.luxsublima.ro