Armonia naturii

Cele doua teluri de baza ale meditatiei sunt:

1) Innoirea spirituala, sau sentimentul de a fi una cu o sursa a vietii mai inalta, indiferent daca unii o numesc spiritul infinit si etern, transcedent si totusi inerent in tot, sau fiinta divina numita Dumnezeau, ori supremul adevar, din care se revarsa impacarea, intelepciunea si puterea.

2) Scopul unei adanci introversiuni, intr-o stare de liniste, este de a cauta adevarul de baza al vietii, de a separa realitatea de propria iluzie, pentru a dobandi o intelegere clara a realitatii in locul confundarii ei cu o stare cetoasa, lipsita de ganduri.

Primul este relativ usor realizandu-se prin devotament si dedicatie sincera. Pentru al doilea, insa este nevoie de o practica indelungata pentru obtine o maturitate filozofica.

Linistea spirituala este rezultatul primului tel si ajuta la intelegerea problemelor pe care le infruntam. O stare de constienta dezvoltata care da posibilitatea unei persoane sa se detaseze de bariere psihologice si sa se ridice mai presus de reactii marunte prin intelegerea faptului ca in viata exista mai mult decat snobism cauzat de orgolii nesigure si resentimente de vanitati ranite. O ridicare si unire cu o sursa spirituala ajuta la  sublimarea unei pasiuni marete si obtinerea unei maturitati emotionale. Identificarea cu esenta spiritului, intareste vointa de a actiona in concordanta cu ceea ce trebuie sau nu trebuie facut, dupa ce a fost luata decizia potrivita.

Gandirea limpede, care este parte a celui de-al doilea tel, ajuta in cultivarea unui simt al binelui si al raului, scopul de baza al oricarei educatii si un test turnesol pentru orice cultura. Radacina greceasca a cuvantului caracter, charassein, inseamna "a grava", iar in sanscrita cuvantul charita, inseamna "a cultiva". A grava sau a cultiva idealuri, pentru asta este meditatia, practicata intr-o stare de liniste si claritate a mintii, inculcand o dragoste pentru adevar, pentru ceea ce o persoana isi doreste sa fie, prin sadirea semintei sugestiei printr-un sentiment intens, devotament si dedicatie.

O inima pura, sau eliberarea de resentimente, ura, prejudecati si ganduri negative este un alt obiectiv al meditatiei. Desi se spune ca repetarea unei rugaciuni ajuta la curatarea si iluminarea mintii, nu exista nici o dovada ca sunetul sau mintal realizeaza acest lucru, ci doar credinta din ea si sinceritatea cu care iti indrepti viata dupa idealurile din rugaciune. De aceea este gresit sa se spuna ca rugaciunile sunt doar forme sonore. Este de asemenea de recomandat inlaturarea mitului ca nu poti obtine progres sau o viata spirituala fara o initiere a unui Guru, desi un profesor merituos este de ajutor.

Buddha spunea:

"Prin tine insuti te poti purifica,
Puritatea si impuritatea depind de tine insuti,
Asa cum nimeni nu poate purifica alta persoana,
Prin sine insusi o singura persoana poate urma o cale,
Profesorul doar arata calea."