Armonia naturii

Astazi aproape toata lumea are probleme cu dintii, lucru necunoscut oamenilor de alta data, dovada ca problema nu este naturala, ci este in legatura cu civilizatia in care traim, si de ale carei "progrese" beneficiem si in aceasta privinta.

Toata lumea stie ca trebuie sa ne spalam pe dinti dupa fiecare masa. Desi natura a prevazut mecanisme de auto-curatare, acestea par sa-si fi pierdut din eficienta. Astfel, in aceasta situatie e necesar sa venim in ajutorul propriilor mecanisme de curatare a dintilor.

Folosirea periutelor de dinti

Cel mai adesea, periutele sunt folosite in mod gresit. Toata lumea stie, sau ar trebui sa stie, ca frecatul dintilor trebuie facut de jos in sus, niciodata pe orizontala. Periutele de plastic curata prost partea exterioara a dintilor, si zgarie partea inferioara a lor, in apropierea gingiei. Dentistii constata adesea uzuri la baza dintilor, unde pulpa dentara este atacata, cauzand moartea dintelui si riscand spargerea sa la baza.

De fapt, este suficient sa inlaturi resturile alimentare dintre dinti cu ajutorul unei scobitori din lemn, apoi sa cureti suprafata dintilor cu degetele, fara a utiliza periuta, si, in sfarsit, sa-ti clatesti gura cu apa. Daca totusi insistati sa folositi periuta, frecati delicat dintii de sus in jos, pentru a indeparta ceea ce ramane la suprafata.

Pastele de dinti

Actiunea mecanica a degetelor dupa folosirea scobitorii ar trebui sa fie suficienta pentru eliminarea reziduurilor ramase. Dezinfectantii nu trebuie folositi daca nu exista un motiv medical serios, si aceasta numai in perioada necesara tratamentului si sub prescriptia stricta a medicului. Asadar, pastele de dinti ce contin antiseptice nu trebuie folosite. In plus, pastele de dinti care contin substante aromatice si uleiuri esentiale, cum este menta, desi sunt agreabile pe moment, dand impresia de prospetime, s-au dovedit nocive pe termen lung, caci constituie un factor iritant.

Cum sa ne curatam cat mai sanatos si natural dintii?

Cea mai buna pasta de dinti este apa calda, la care se poate adauga sare, de preferat grunjoasa si nerafinata, sau sare de mare, fara ca gustul de salinitate sa-l depaseasca insa pe cel al unei supe. Este, de asemenea, necesar ca sarea sa fie bine dizolvata, astfel incat sa nu mai ramana cristale. In concluzie, curatarea dintilor dupa fiecare masa, frecarea suprafetei lor cu pulpele degetelor si clatirea gurii - sunt mijloace absolut suficiente pentru a mentine igiena dintilor.

De catva timp au aparut in comert aparatele cu jet de apa. Apa calda ce tasneste sub forma unui jet este un mijloc ideal de curatare a interstitiilor dintre dinti. Alte efecte importante ale actiunii acestui jet de apa este un masaj perfect al gingiilor si o excelenta aparare impotriva afectiunilor gingivale. Impreuna cu o anumita disciplina alimentara, ea poate vindeca paradontoza.

Masticatia prelungita

Dintii sunt facuti pentru a mesteca. Desi aceasta este absolut evident, totusi cati dintre noi ne mestecam cu adevar hrana? Printre alte calitati ale alimentelor ideale sunt si acelea de a determina automatismul unei bune masticatii si salivatii. De ele depinde chiar sanatatea dintilor. Omul grabit al civilizatiei moderne, serveste dimineata in drum spre servici, un corn sau un sandvici, pe care le termina din doua inghitituri. Daca luati insa o gura dintr-o paine din faina integrala, veti constata ca ea necesita o masticatie prelungita, nu numai pentru a putea fi inghitita, dar si pentru ca, pe masura ce este mestecata, gustul ei se modifica.

Masticatia prelungita reprezinta cea mai buna gimnastica igienica pentru dintii si gingiile noastre, atat datorita efectului mecanic, cat si pentru ca saliva atinge in cursul masticatiei exact compozitia necesara pentru prezentarea emailului dentar.

Efectele nocive ale gumei de mestecat

Din prisma celor prezentate mai sus si a altor elemente nocive, guma de mestecat - acest produs etalon al timpurilor moderne - nu este recomandata, deoarece ea antreneaza o saliva anormala, atat in compozitie cat si cantitativ, inseland deopotriva stomacul si glandele salivare. Tubul digestiv formeaza o individualitate unitara. De aceea, stomacul este imediat informat de indata ce luam ceva in gura. Atunci cand nu primeste decat o cantitate abundenta de saliva in locul bolului alimentar asteptat, el ramane surprins. Toata chimia sa interioara este data peste cap si el reactioneaza printr-o productie anormala de sucuri gastrice acide ce pot conduce pe termen lung la ulcerarea mucoasei gastrice.

Daca impresia de moment, atunci cand mestecam guma, este ca ne curata dintii si ne purifica respiratia (datorita esentelor mentolate mai ales), pe termen lung se produce exact efectul contrar. Flora bacteriana este antrenata in buna parte spre stomac, impreuna cu saliva. Acolo ea este inutila si se lasa distrusa de aciditatea stomacului. Mai mult, pH-ul salivei (adica gradul de aciditate sau de alcalinitate din gura) se modifica in functie de alimentele masticate, iar in cazul gumei de mestecat, el constituie o agresiune impotriva florei bacteriene normale, pe care o inlocuieste treptat cu una anormala. In sfarsit, enzimele prevazute de natura pentru auto-curatare prin digerarea reziduurilor lipsesc din aceasta saliva, fapt ce permite bacteriilor de putefactie un teren nutritiv ce favorizeaza proliferarea lor rapida. Renuntati, deci, la folosirea gumei de mestecat. Insasi compozitia ei contine produse sintetice nerecomandate.