Acasa Sfatul medicului Tratamente Articole Umor... natural Glosar Linkuri utile Astrolog
Home I Articole I Meditatie I Contempla lumea cu ochiul din piept
Contempla lumea cu ochiul din piept
Data aparitiei: 03.09.2010
Aseaza-te pe un scaun, cu spatele drept. Relaxeaza-te cat mai profund la nivel fizic, psihic, mental. Inchide ochii. Indreapta-ti atentia la nivelul inimii. Respira profund de douazeci si unu de ori, cu mici retentii pe vid si pe plin, fara a forta. Inspira pe nas si expira pe gura.
In timpul retentiei pe plin, directioneaza mental energia la nivelul centrului subtil energetic Anahata Chakra, in zona pieptului. Vei simti gradat activarea sa odata cu amplificarea unei stari de iubire pura. Centreaza-te la acest nivel, ca si cum ai fi cu toata fiinta in interiorul sau.
Deschide incet ochii si contempla totul prin fereastra sufletului. Imagineaza-ti ca ai in piept un ochi imens care vede prin iubire totul. Privesti obiectele care te inconjoara prin Anahata Chakra. Primesti senzatiile din lumea exterioara tot prin Anahata Chakra. Iti simti sufletul deschis si fericit ca poate imbratisa intreaga lume. Ai creat in jurul tau o gigantica sfera de iubire. Inchide din nou ochii. Lasa dragostea sa straluceasca in sufletul tau.
Reia gradat priza de constiinta asupra corpului. Revino la activitatile zilnice. Priveste lumea clipa de clipa cu ochii inimii.
autor: Elena Godeanu
sursa: www.venus.org.ro
In timpul retentiei pe plin, directioneaza mental energia la nivelul centrului subtil energetic Anahata Chakra, in zona pieptului. Vei simti gradat activarea sa odata cu amplificarea unei stari de iubire pura. Centreaza-te la acest nivel, ca si cum ai fi cu toata fiinta in interiorul sau.
Deschide incet ochii si contempla totul prin fereastra sufletului. Imagineaza-ti ca ai in piept un ochi imens care vede prin iubire totul. Privesti obiectele care te inconjoara prin Anahata Chakra. Primesti senzatiile din lumea exterioara tot prin Anahata Chakra. Iti simti sufletul deschis si fericit ca poate imbratisa intreaga lume. Ai creat in jurul tau o gigantica sfera de iubire. Inchide din nou ochii. Lasa dragostea sa straluceasca in sufletul tau.
Reia gradat priza de constiinta asupra corpului. Revino la activitatile zilnice. Priveste lumea clipa de clipa cu ochii inimii.
autor: Elena Godeanu
sursa: www.venus.org.ro
Tipareste Recomanda trimite prin YM
- Alte articole in legatura:
- Imprieteniti-va cu tacerea
- Vindecarea prin meditatie yoghina
- Mareste-ti puterea de concentrare!
- Cucerirea mintii prin puterea vointei
- Tehnici simple de imbunatatire a imaginii de sine
- Efectul de piramida si meditatia
- Soaptele sufletului
- Descopera fericirea interioara!
- De ce sa ne relaxam zilnic
- Exercitii simple de concentrare
- Concentrarea mentala
- Meditatia o ancheta deschisa
- De ce sa meditam?
- Cele mai citite articole:
- Ayurveda - Scop si obiective
- NOU! TERAPIA CU APA DE IZVOR
- Curs intensiv - Ayurveda
- Pulberile din plante medicinale
- Cele trei cerinte fundamentale pentru a avea o viata sanatoasa
- Armonizarea polara cu ajutorul plantelor vindecatoare
- Fructele uscate in dieta ayurvedica
- Starea de ARMONIE in viziunea sistemului Ayurveda
- Trupul si mintea
- Vitaminele - sursa vietii
Comentarii utilizatori
